久しぶりのバターチキン 作ったよ

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朝サウナ～夕ご飯のスパイスカレー作りまで

1月13日（月・祝）

土曜日→24キロ
日曜日→10キロ
とセット練習をしたので年齢を考えて
月祝は休ラン

朝は寒かったけれど
ご近所の公園にゴミ拾い散歩に出かけた。
中ぐらいのコンビニ袋が一杯になり終了

帰宅して
準備して
朝ぶろへ
行先は
龍泉寺の湯　草加店

行きは幌を閉じて
30分強で到着

軽く体を清めて
炭酸泉へ
体を温めてからメディサウナへ
ここのメディサウナお気に入り（何度も書いてるか？）
・テレビが無くて静か
・アロマロウリュウがいい匂いで気持ちが良い
温度も自分にはちょうど良くて
いつ行っても安定している気がする。

水風呂→外気浴の動線も文句なし
1セット目の外気浴はベッド風の物に
目を閉じると整い感が増す。
でも
寒くて5分ぐらいだろうな。

再び、少し体を温めてから
メディサウナへ
入る前にメガネは外してしまうのですが
座る場所がないことは私の目にもわかります。
うっすらとした視界の中で
見ず知らずのおじさん達が2人
空間を開けてくれて
『ここどうぞ』
の様に手招きまでしてくれている。
「ありがとうございます」
とお礼を言って上段に座り、
2セット目のメディサウナを味わいました。
気持ちよく10分で上がり
水風呂→外気浴
やはり5分ほどで寒くて泡ぶろへ

3セット目もメディサウナ
外気浴後は
寝湯へ。
これはいい。全身がギリギリつかる深さ。

2時間弱
龍泉寺の湯で朝サウナを楽しんできました。

「月曜日のランチは早めにする？」
の答えは出さないまま月曜日を迎えましたが
万が一と思って早目の帰宅。
11時前には自宅着。

息子に聞く
「昼ご飯のこと何か聞いてる？」
「母上は『この時間から仕事に行ったら1時過ぎる。』って言ってたよ。』
「・・・・・・・・・・。」

そうですか。
ということでご近所散歩することに。

玄関から外に出ると
思いのほか温かかったので
「チャンス！」
と思い
ロードスターの洗車をしました。
ホースで水をかけて洗い、タオルでふき取るだけですが
水洗いだけでずいぶんきれいになった気がします。
やはり、きれいになると気分が上がります。

その後、予定通りに散歩へ。
セブンでホットコーヒーのLサイズを買い
キャンベルタウン公園をぐるっと。
歩いている最中にかみさんから入電。

「1時過ぎになるけど、待っててくれる？」
「はいはい。散歩しながら待ってるよ。」

時間つぶしに本屋さんへ。
本屋さんで1時近くまで本を物色。

帰宅して炬燵で転寝。

1時半過ぎにかみさん帰宅。

タントでゴー。

中華料理屋さんでランチ
・あんかけ焼きそば（かみさんから少しシェア）
・本格マーボー豆腐（しび辛　かみさん少しシェア）
・ご飯セット（スープが付いてくる）
・もちもち餃子
などをシェアして食べました。
マーボー豆腐は味が濃くて、辛くて
滝汗でした。

その近所のダイハツに新年の宝くじ当選（？）確認へ
駐車場に停めるとダイハツのお姉さんが来てくれた。
「宝くじを確認しに来ただけなんですけど。」
とくじを渡すと
嫌な顔せずに気持ちよく
「そうなんですね。見てきます。」
とくじを持ってなかへ消えていきました。

しばらくして
「残念でしたが・・・。記念品です。」
と言ってお菓子の詰め合わせを持って来てくれました。

「ありがとうございます。」
と言ってダイハツを後にしました。

次は
銀行と買い物（カルディ）
ですが
「（両方ある）レイクタウンに行こう」
ということになり
レイクに移動。

駐車場は少しだけ空きがある程度でしたが
中はとても混んでいました。
ポケモンのイベントや
栃木のイベントをやっていました。

それらの近くを通り過ぎ
ATMで用事を済ませ
カルディで買い物を済ませ。
早々に退散しました。

帰宅すると
4時過ぎでだいぶ風も強く寒くなってきていましたが
夕ご飯づくりのための買い物散歩

帰宅後は
炬燵でだらだらしてから
入浴読書

夕ご飯のスパイスカレー作りを久しぶりに行いました。

野菜が高く
茄子も3本で300円ぐらいだったので購入せず
バターチキンカレーにしました。

家族が美味しいとお代わりして食べてくれて
よかったです。

さて、
新しい1週間の始まり
（火曜日だった！）

どうせうまくいきます。
（と自分に言い聞かせて）
ぼとぼちやっていきましょう。

今日も　安全運転で。