日曜日の公民館練習もにぎやかに

7時、少し過ぎて公民館に着くと
カレンさんと勝さんが談笑していた。
シティさん、ウララさん、O木さんも来て
病院話に花が咲く。
いつまでも続きそうなので強引に声をかけて
6人で体操。

足の甲の痛みで
みなさまについていけないか？
と心配していたが、何とかついていけそう。

６００ｍ付近のトイレで
1回目のトイレ・給水休憩。
追いかけ、2キロ過ぎに追いつく。

5キロ前のトイレで
2回目のトイレ・給水休憩。

7キロ過ぎに給水休憩。

ここで
水をかぶり、飛び出す。

一人旅も
９→10キロは上げる！
ここまでキロ6分ぐらいで走っていたが、
ここは、4分40秒ぐらいに。

ゼーゼー行っているときに
マウンテンハウスさんとすれ違う。

更にいくと
勝さんが
田んぼにエビがいると教えてくれる。
目を凝らしてやっと生き物が泳いでいることが分かったが、
エビかどうかは私にはわからなかった。

「ザリガニがいなくなっちゃったんですよね。」
と言うと
「水路にいるよ。小さいけど。」
と有力情報をくれた。
ザリガニ釣り行けるかも。
火曜日に2回目の下見予定。

さて、
4回目のトイレ・給水休憩。
ここでも水をかぶる。
涼しい！気持ちが良い！
暑いけど、無事にゴール。

着替えて
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福祉村練習の翌日も
良い練習ができました。