日曜日は 朝ウナ カレー セミナー

東京マラソンの日でしたね。
知り合いが走るので応援ツアーがあったのですが
私は自分の回復に当てさせていただきました。

朝のルーティンを済ませ
6時過ぎに自宅発

目的地は龍泉寺の湯（またか）

朝6時台ですが
久しぶりにヤエーができました。
赤いロードスターのお兄さん
ありがとう！

朝　7時前だというのに
混雑していました。
朝ぶろは割引があるからね。

体を清め
炭酸泉で湯通ししてから（笑）
メディサウナへ
1セット目　空きがないかな？
上段に空きがあったので
1セット目から上段　10分
でも、暑すぎずに丁度良かったです。

水風呂快適
でも
ととのいスペースも混雑気味
ベッドに空はなく
椅子を利用
1セット目から深いととのい感を味わうことができました。

２・3セット目も順調に楽しむことができ
大満足。

仕上げに
寝たまま調う炭酸泉
10分以上ゆっくりと。

最後は再び体を清めて
上がりました。

大量発汗を補うため
リラックススペースで
炭酸水で給水＆休憩
落ち着かせてから再びロードスターへ

帰りはオープンで
楽しいドライブができました。

帰宅すると
廃品回収の物が無くなっていました。
「大変だったのよう」
とかみさん。
ありがとう　＆　お疲れ様

「駅前送って！」
リクエストに応え
帰宅

洗濯して
準備して
越谷駅まで
今度は徒歩移動

新宿3丁目駅まで移動

調べて行ったカレ―屋さんは
3度目？

チーズナンセットを注文したが
「！」
というほど
あふれるほどって
本当にあふれてましたけど
チーズたっぷり
チーズのうまみはそれほど感じられなかったけれど
ボリュームには大満足

日替わりカレーは
おすすめだという
バターチキンカレー
甘口でしたが
それはそれで。

樺沢紫苑氏の出版記念講演会迄
時間があるので
散歩で腹ごなし

何を思ったのか
新宿御苑の周りを1周しようと歩き出す。
途中で
「ん？これ間に合わないんじゃん？」
ということに気が付き
入場してショートカットすることに。
入場料は500円でした。

ショートカットの為だけに入場するにはもったいない公園です。

暖かな陽気に誘われたのか
たくさんの人が楽しんでいました。

ショートカットしようとは行ったのに
出口の選択を誤って
やや遠めの出口に出てしまい
早歩き
うっすら汗をかきながら
会場へ

15分前には入場

樺沢紫苑氏のセミナーには何度か参加していて
今回の会場も勝手知ったるという感じ

ただ、
始めて
「しおんず」
メンバーシップ受付

出版記念の
「こどもアウトプット図鑑」
に名前入りのサインをしてもらっていました。

席も最前列方面へ

3時間のアウトプットセミナー

今回は
「こども」
が主役

なかなか楽しく過ごすことができました。

「こども」本なので
読書感想キャンペーンは遠慮しようかと考えています。

終了後
会場全体写真撮影と
しおんず　写真撮影
まだまだ会場は盛り上がっていましたが
早々に退場

帰宅はまっすぐ

それでも自宅着は
19時過ぎ

タッチの差で
息子より早かったです。

洗濯物
夕ご飯づくり

充実した日曜日でした。

さて
新しい1週間の始まり　月曜日
天気が心配ですが
きっとうまくいく

行ってらっしゃい！