筋肉痛がないことをいいことに

月曜日にしてはさわやかな目覚め。
4時半ごろ起床
前日の30キロジョグの疲労がほとんどなく、筋肉痛もほとんどない。

昼間、5分完走。
この日はノーランで休息日のはずだったのだが、
ついつい、キロ4分半ぐらいで完走。
まぁ、よく体が動いたなという感想。

仕事上では様々な課題があったが
自分から進んで動けば、突破口は見つかる！
と信じ、今後もやっていきます。

それにしても
手のあれがひどい。
例年はそれほどでもないが、手を洗う機会が多いからか
今年は指がひび割れ出血することも。
枕元にハンドクリームと手袋を用意して塗ってから寝る準備してあるけど、
布団に入ったら、バタンキュー。ZZZZZ.
それはそれで健康的なのか？
塗ってから布団に入ればいいんだな。それだけだ。（笑）