健康って？

最近　すぐに疲れたり　疲れを引きずったり・・・
体力がすっかり落ちたなぁ・・・不健康になったなぁ
実感している日々。

そう思っていることもあり
先日観た　テレビの話が　すごく印象的でした
「３食は食べ過ぎなんです・・・
消化器系が休息する時間を　与える必要があります」

・・・わかる気がします

休みの日など　ついつい　口寂しくて
色々と　ついつい　食べてしまう時。
だんだん　お腹が空いた～～　そういう感覚が鈍り
なんだか　胃が悲鳴をあげているような・・・

「重湯と梅干しだけの　絶食も必要なんです
そうすると　調子も良くなってくるんですよ」
そんな話から　サプリメントの話・・・
止まる所を知りません

そして・・・隣にいたゲストに向って
「何を食べて　そんなに　太ったの！」

その言葉で　はっとしました。
健康について　色々と語っている人
その人は　私の目から見ると　申し訳ないのですが・・・
とっても　不健康そうに見え
太っている！そう指摘された人の方が
健康そうに　見えるんです。

健康　健康
サプリを飲んで　絶食をして・・・
体に良いと　される事を　一心に行って。
本当にそれで　健康と言えるのだろうか？？
健康という言葉を　意識し過ぎて
健康という言葉で　自由を奪われているのでは
ないだろうか？？？と・・・。

でも　ひとまず　自分自身も人に言えるほど
健康ではなく・・・
でも　何にかに　すがるのではなく・・・
自分の体に耳を向け　今　体が必要としている事が
聞こえてくる限り　それに　素直に受け入れてみよう。
ふと　そう思い　テレビを消しました。