入浴剤と点滴。

『レモネードの香り』の入浴剤。

なんでも　週末限定使用。と謳い文句が書かれています。

毎日週末のような暮らしをしている私ですが（涙）

カレンダー的には週末の本日　土曜日ですので心置きなく使用してみました。

開けてみると　麦茶のパックのような袋に

乾燥レモンやレモングラスの葉・岩塩・・・レモンイエローの粉末が入っています。

お湯に入れると合成されていない天然の　ふわり〜〜とした香り。

わぁ〜〜。袋を手に取り持ち上げると　ポトポト。

きれいなレモン色のお湯が　ポト　ポト落ちて来ます。

そのうち　ゆっくりになり　袋の上部がカラになり　

見たことのある　馴染みの形に思えてきました。

 

「これって　点滴に似ているかも」

 

ゆっくり　ゆっくり　落ちてくる水滴の速さは点滴そのもの。

思わず入浴剤に向かって

「お世話になっています。点滴くん」

声を掛けてしまいました。

この1年間で　どれだけ　腕に刺されたか。。。

 

入院・点滴　全く縁のない私でした。巻き返すかのように・・・

点滴も採血もどれだけ　しているのかな。

しみじみのお風呂となりました。

 

じゃぁ〜〜ん

秋ですね。大好物の葡萄の時期が来ました。

昨年は　品種がたくさんあることを知らずに居ましたが

今年は　がんばりますよ！色々な品種を食べてみようと思います。

ひとまず　私の住む市もしくは県限定でご紹介を。

種あり。かわごと食べれます。

酸味があって味にばらつきがありました。

種は2個ほど。種近い部分に爽やかなグリーン系の香りがします。

この余韻を味わっていると　ガリ。種を噛みますので注意。

 

 

繋がった

先日、ニュース番組内の特集で「女性の指の関節痛」について解説をしていました。

更年期を迎える年代には、エストロゲンの急激な減少からくる関節痛がある。

そのような内容でした。もちろん　飛びついて齧りついて特集を観ていた私。

一番の知りたいポイントは「関節痛の具体的な状態」。

どこが痛いのか、どのように痛いのか、他の疾患と何が違うのか。

でも残念なことに「エストロゲン」の解説が重点となり

私の聞きたいポイントはスルー。まぁ１５分弱の枠ですからね。仕方がない。

 

で・・・調べてみました。何が違うのか。

そして　はっきり言ってくれているお医者さんを発見。

「関節リウマチと更年期の関節痛は初期では見極めがつきにくい」と。

「ホルモン補充療法を使用しながら鑑別をすること」も１つと。

 

やっぱり　なるほどね。。。。

この指の痛さはもしかしたら？更年期？

SLEの診断が付いているけど。

SLEは更年期障害にはならない？って　そりゃないだろうし。

悶々としながら　誰に相談するば良いのかな？

このお医者さん　あなたは誰？？見覚えのある名前・・・。

更に、名前から検索をかけて　びっくりしました。

 

この先生・・・

父親が晩年リウマチになり主治医として選んだ

慶宮医院　宮地先生でした。

父親は難治性で進行も早く、午前中は痛くて動けない状況でした。

私と同じリウマトレックスから始め、効果がなく点滴治療をし

次第に症状が改善し動けるようになった記憶があります。

こんな形で繋がるとは・・・。呼ばれているのかな。

 

 

 

 

雨の日には。

先日のお盆の時よりも雨脚が強いと思います。

風がない分、まだ移動はしやすいですが　静かに激しく降っています。

だからこそ、余計に危ないのでしょう。水かさも思いの外増えていますし

明日の明け方にかけて　再び降る予想。

先生の病院近くの川もイエローマークが付いていました。

これ以上　被害が増えませんように。

 

気圧のせいか　雨の湿度のせいか

指の関節が痛みます。熱感もありますし　握ると鈍く痛みます。

初めてかも。このような痛み方。痛むから　ロコアテープが効きます。

 

雨で家に閉じこもりきりも　気持ちが滅入りそうなので。

以前から修理しようと思っていた　大きな穴が開いたパジャマを修理。

 

今年　大活躍した涼しい〜パジャマ。まだ着たい！

中学生の家庭科の授業で、『つぎはぎ』を習ったのを思い出し挑戦してみました。

今の時代は教えてくれるのかな？そう思いながら、ちょうどピンクの布があったので

パッチワーク風に作ってみました。思いの外　仕上がりがよく気分をよくした私（笑）

今年でお終いにしようと考えていた　パジャマのズボン（ゴムが伸びてる＆裾が微妙に長い）

これもリメーク！ゴムの入れ替えと　ヘビロテしているお気に入りのズボンと同じ丈に切りそろえ

作り直してみました。お〜〜捨てるのが惜しい！そんな気持ちへ（単純）

折り紙も　まだまだ大きな画像では見せられませんが・・・

一つ目小僧らしいです。妖怪シリーズを作り始めています。

妖怪の解説も書いてあり、何よりも対象が親子向けなので

比較的　丁寧にわかりやすく説明が書いてあります。

今は『カッパ』に挑戦中。明日　公開でできるかな？

 

指がジクジク痛いですが、作っていると　忘れることはできなくても

我慢ができます。「指　がんばれ〜〜」って。応援しながら。

好きなことがあって良かった。そう思える瞬間です。

 

褒めてみる。

毎日、自分とだけ向き合っていると

自分自身のイヤな面が見えてきます。

昨日のブログもそうですし、何やっているのかなぁ？自分。

そう思うことが多々あります。

 

でも・・・

最近　あ。進歩したかも！そう思えることがあります。

それは、５月２８日のブログで決意表明をした

「１日２０００円の予算で暮らしてみること」

３ヶ月ほど経ちましたが、継続してがんばれています。

しかも、最初はお財布に２０００円しか入っていないことが不安でしたが

今は、大丈夫なんですよね。

２０００円！大丈夫〜〜余裕〜〜。

しかも、一番　自分自身が変わった！そう思えることは

今までの買い物は、気になる物、無くなりそうな物　まとめてお買い上げ。

そんな状況でしたが　今はものすごく吟味します。

今日の食費を考え　明日の食費の具合を考え、欲しい物を分割して買い物をする。

優先順位を付けて買い物かごから渋々、外すことも多々。

いつの間にか考えながら買い物をしている自分に　思わず拍手！

欲しい物があるから、食費を抑えた買い物をしてみる。

出かける時に、おおよその予算を組み　予算以上に使うとものすごく反省してたり。

ひとり反省会をしてみたり（笑）

 

そうそう。本も図書館で借りることが増えました。

その分、冒険もできます。買うとなると敷居が高い本や

少し気になる本でも手に取ることができるし　

途中でつまらなければ返却しても　お財布は困らないし。

おぉぉ。節約　楽しい。そう思ってみたりします。

 

でもね・・・

食事をしっかり作るので　ガス代が昨年より割増。

ここは外食しない分　安上がり。そう思いましょうかね。

 

 

 

 

 

キャリア

先週は　学び週間。

昨日も学んできました。大好きな先生。

何回か、企画運営をしたこともあり顔なじみの先生です。

時事ネタや笑いのネタを折込み、さすが眠る隙を与えません（笑）

 

ふと　自宅に戻り先生達の年代を考えると

ほぼ　私と同年代。

そっか・・・

コツコツ続けて　積み上げてきたキャリア　

一足飛びのキャリアではないから　とても頷けるし事例もたくさん。

 

どうして　コツコツ積み上げることが私には　できなかったのかな。

己の未熟さを痛感し　凹みました。

・・・講演会を開きたかったわけでは　ありませんよ（笑）

 

 

関連性

関節が痛い時や　いつもと　何かが違う？そう思うと

グーグル先生で「関節痛・だるい」など・・・

検索を掛けてSLEとの関連性を調べてしまいます。

だからと言って　何か特効薬が出てくる　わけではありません。

私も誘導尋問のように　「SLE」「膠原病」「リウマチ」の文字が並ぶような

検索の掛け方を無意識のうちに　しているのかも　しれません。

 

ここ最近、朝が起きられない日が　ぼちぼち。

特に午前中がだるく、動き出しが遅い。

しかも、左指の関節がジクジク痛い・・・腫れぼったい。

関連性があるかのように　お決まりのセットになっています。

 

リンパ節は、だるい時には比較的　腫れていなくて

調子が落ち着いていると　腫れだして。注意しなさい！

そう警告している感じもするし。

 

朝が起きれない日は　相棒くんも察して

静かに出かける準備をしてたり。

すまんね・・・。夕方は起きているから。

そう思いながら　伸びている自分がいます。

 

 

 

 

 

学びたい。という欲

まだ私が仕事を始めて数年目の頃に

駆け出しの嘱託医として時々、来所していた先生。

優しい笑顔と　物腰の柔らかさで、評判がとても良かった先生。

それから　もう30年近く過ぎ、職場を違う場へ移し

講演会や出版された本もたくさん。

本を読む限りでは、子どもたちの言いたいことを　

私達へ橋渡しをしてくれている先生にも思えました。

 

でも先生の拠点は信州。

追っかけて講演会を聞きたい。と思うにも日帰りでは無理。

全国行脚があっても、なかなか近くまで来ることもなくて。

いつかは　聞きたい遠い存在の先生でした。

ところが、ほんの数週間前に先生の投稿で私の住む県で

教師を対象とした講義の一部を、県民に限り公開講座を開催することを知り

大急ぎで申し込みをし、そして今日。聞きに行きました。

 

不登校になってしまう子どもたちを　未然に防ぎたい。

心の中で言えずに困っていることに　幼児期から目を向けて欲しい。

現場の先生方を相手に、後半は子どもたちに代わって

子どもたちに対し『指示に対しての応答』ではなく

『提案に対して合意』をしながら授業をすすめて欲しいと。

指示された事柄に対し、子どもたちは・・・

どうしたら良いのか言えずに困っているよ。

指示されたから応えようと一生懸命がんばり過ぎてしまうよ。

だから　合意をしながら授業を進めて欲しいと。

 

後半は先生の視線が鋭くなり、子どもたちを守る為に先生相手に

身体を張り　言い辛い事柄を　はっきりと述べていました。

先生が次第に侍のように見えたのは・・・私だけでしょうか。

今は信州を拠点としていますが、最初に関わった子どもたちと

現在も関わる機会があると・・・。嬉しかった。

先生にとっても　はじめの一歩だったのかな。

 

地域講座で高齢者の話しを、聞く機会が多かった数日間。

あ。私は子ども達の分野を　まだまだ学びたい。

痛切に感じた3時間でもありました。

何に活かせるのか？すぐに活かせる場所は？

答えることは　できませんが、でも自分らしく　居られる時間でもあります。

 

 

写っていませんでしたが　空には　うろこ雲が。

秋が　また　近づきました。

 

 

 

 

 

 

小さな幸せ。

タイトルを何にしょうかと　思いながら

あ。その時の気持ちは　嬉しい気持ちだったり、

やったね！だったり。　気持ちが　ふわりと動く瞬間

それって　『幸せ』と名付けても良いかな？と・・・。

些細なことだけれど。

 

義母さんと一緒に買った　かぼちゃ。

これを煮物にして晩ごはんにしようか？と提案しました。

で・・・かぼちゃを煮たら　なんだか甘みが少ない。

どうしようかな？ふと冷蔵庫を開けると挽き肉を発見！

そぼろあんかけにしよう！生姜を入れて風味を出して　少し甘くして。

頭の中で出来上がった味を頼りに、調味料をピックアップして　トロミを付けて。

味見をしたら　これこれ！この味！！実家の味だ。

理想の味が出来上がっていた瞬間。あの嬉しさは　やっぱり幸せな瞬間。

義母さん　食べてくれるかな。

 

バタバタしながら　時間に少し追われる日が出てきました。

そんな中、ゆっくり　湯船に浸かりたい〜〜。

実は・・・。引っ越しをしてから据え付けてあった浴槽が　あまりにも汚く

手を付ける気にもなれず、寒い冬もシャワーでやり過ごしてきました。

よし！頑張ってみるかな。お金をかけずに・・・・。

浴槽いっぱいのお湯を溜め、まずは　私のお気に入りの酸素系漂白剤を入れ

３時間ほど放置。まずは　汚れを浮かせて沈着汚れを漂白できるはず！

自分なりの見立てを立て　３時間後。お湯を流し研磨系のスポンジでこすると

怖いほど黒い汚れた水と一緒に　ポロポロと水垢が。よし！！良い感じ。

これを２日に渡り　繰り返しながら重曹でこすったり。刺激臭がしないのでラク！

そして３日目　ついに　ついに〜〜ピカピカの浴槽が完成！

入浴剤を買ってきて（念願でした〜〜）ゆっくり　お湯に浸かり

お湯の中で手を動かすと　ぽちゃ〜〜ん。お湯が落ちる音。

わぁぁぁ。幸せ。

 

冷え

とにかく暑く　動くと滝のような汗が出る今年。

昨年は熱中症にもなりかけ、辛い思いをしたので警戒しています。

冷え取りで履いていたスパッツや重ね履きも　今年は中止。

室温は　本当は30度が快適なのですが・・・公平を期して28度。

 

ところが　ところが・・・・

階段を降りると脚のむくみを感じるようになり

胃の裏側（背中）が冷たく、胃の辺りは固く。

クライニオセイクラルセラピーを受けた時に

「冷えていますね・・・」と。

え？？？っと思いました。こんなに暑いのに。

「足首を温めると良いかもね」

早速、レッグウォーマーを着けてみると　ホッとし身体が緩みました。

わぁ。冷えているんだ。

 

その日を境に・・・快調ではなく

温めても身体の芯が冷える一方。年齢なのかな？

冷たい飲み物を見ても身体の方から

『見るのもイヤ』はっきりと　拒否しているのがわかります。

今度は冷えからか？胃痛から下痢へ。

そのきっかけが　桃の丸かじり。あ・・果物からの冷えなのね？

胃が悲鳴を挙げ　何を食べてもキリキリ。

日中は　体温が上昇してしまうので、うまい具合に冷やしたいのですが。

 

暑いのか　冷えなのか・・・認めたくないけど　更年期なのか。

誰か　私の身体の取説を作って〜〜。通訳でも良いから。

 

 

 

17年の記録。

このブログは　少しお金を払っているので

少しだけ（笑）便利な機能が付いています。

アクセス解析機能を眺めながら　どの記事に関心があるのか見ています。

「オキナインコは　何故うるさい」これは定番記事で

毎日　アクセスして頂いています。

オキナインコの飼い始めは　声で頭を悩ます人多いと思います。

でも　記事でも書きましたが不思議と意思疎通できると　ピタっと静かになりました。

・・・・桜の場合はですが。

地声（笑）は大きいので、これは仕方ないとしてください。

 

自分で驚いたのは17年前から　ポツポツ書き始め

文章があまり変わっていないこと。

前職でいつも言われていましたが　とっても読みづらく　

慣れるまで言いたいことがわからないそうです。

「文章体が全くなっていない」

何度となく書き直された文章は、もはや違う人の文章になっていました。

 

それでも　こうして続けられたのは

こうして　読んでくださる人数が　リアルタイムで解析されて出てくること。

ブログを投稿すると数分以内にアクセスの波が押し寄せてくれ

見えないけど　受け取って　読んでくれている実感を感じます。

 

読み直すと、最初の年のブログも

「職安に行った。」と書いてありました。

何回　職安に通っているんだ私。なんだかなぁ。の自分でした。