散歩

高脂血症を指摘されてから　秋晴れが続くこともあり

毎日　時間を見つけ散歩に出ています。

新しく買ったガーミンのおかげもあり

目標歩数を少なめに設定(5000)しながら歩いています。

本当の目標は1万歩。散歩に出ると案外　クリアできる日が増えました。

ガーミンは褒め上手で、少し歩くと「いいぞ！」と褒め

目標をクリアすると、めちゃくちゃ褒めてくれます。

…でも、振動で伝えてくるので　その都度　何事？慌てます。

 

しかも　心拍数も測り異常だと振動で注意喚起され

その振動が「大丈夫ですか！意識ありますか！」的な感じで

これまた慌てます。しかも異常心音を感知するタイミングが

無印で新商品を見つけ感激した瞬間

美味しくて　喜んだ瞬間

あと…何だっけなぁ。とにかく幸せな瞬間が多く。

その瞬間に振動がするので、一挙にテンションダウン。

不思議過ぎます。

 

今日、ふと近所の酒蔵の屋根に杉玉を発見

新酒の季節ですね。もしや？ずっと下がってたのかな？

 

猫の気持ち

秋本番のメリハリの効いた気候になってきました。

朝晩がしっかり寒く、暗くなるのも早い…

通院から帰宅すると部屋は真っ暗で、猫のレイとサクが

暗い部屋で　ぼんやり留守番しているのを見ると

悲しい気持ちになります。

…仕事を必死でしていた時には、気がつかなかった感情です

 

朝、食器を水で洗った瞬間　左指がみるみる真っ白になりました。

水が当たった場所が白くなり、すぐに戻りましたが　

あ・・・レイノウだよな。

寒さで指の痛みも再発。あんなに落ち着いていたのに。

寒さは本当に敵です。

 

PT 君。冬の対策を考えてくれています。

レイノウの防止に効果がありそうな論文を探してくれました。

久しぶりの実験くんです。

私の場合は、関節を温めても冷めて来た時の反動が大きく。かなり痛みます。

冷め方が緩やかになると反動が小さいのでは？

今回の見立てです。成功するといいなぁ。

 

実験くんを家の宿題として実施。

詳細は結果が出てからとして。20分ほど指を温めています。

ちょうど良いので、気になる映画を観ようと思い

猫の画像だけで決めた「愛しのノラ」を観ていました。

ところが…どうも　観ていて猫の表情が気になります。

人の動きや　急に触られて　驚いているような、嫌がっているような

そんな動きが、どうしても観ていて辛い。

かわいそうになってきます。

猫は好きなので、以前も観たりしていたのですが　こんなに表情が

気になったことがありませんでした。

レイと一緒にいる時間が長く、色々なレイの表情を伺うように

なったからでしょうか。

 

さて、向かいの大きな松の木の枝が　何箇所も切り落とされていました。

ふくろうが来る木です。来年　来るかな？心配になってきました。

切り落とされずに残った枝に、大きな鳥の巣が残っていました。

この木は、カラスもトンビも子育てに使う木です。

大きな鳥達も　しっかり隠れることができるほど　大きな松の木。

クレーン車出動しての作業がうなずけます。

 

 

熱気球

本日の仕事場の目の前が

熱気球の発着場所でした。

週末限定で来週までのイベントです。

 

アトラクションのように

紐で繋がれた気球が上に上がって　ゆっくり降りて。

あっという間ですが　気持ちよさそう。

見ているだけでも　幸せな気分になりました。

 

何よりも

混雑していなくて。広々とした公園と

広い青空と　大きな気球と　ほんの少しの観客と。

手を広げても全く　人にぶつからない空間が

ここには　たくさんあります。

 

まぁ…。過疎地域の良さかな。

 

久しぶりの

昨日は、掛かりつけの先生の所へ

主治医の見解を伝えに行きました。そして…減薬できなかったことも。

先生は　何故だか？少し笑いながら

「そうか。これと言う薬がないんだろうね」

さらに…再度　高脂血症を今回はしっかりと言われました

「本当は薬を飲まなければいけない数値になってるけど

これ以上　薬を増やしたくないよね」と。

散歩を頑張っていることを力説し切り抜けてきました。

 

帰宅すると、どっと疲れなのかダルさなのか。

夕食を食べ終え片付けをどうにか済ませ　

そのまま床に転がりました。

とにかく　ダルイ。30分ほど寝転がり部屋へ戻り就寝。

 

やはり　朝が起き上がりまで時間がかかり

起き上がると左の肩が強張り　頭痛と軽い吐き気がしました。

ダメだこれは。再び布団へ潜り込み毛布で肩口を包むと

暖かさが身体を緩めていきました。

ふと　飛び起き、時計を見ると9時前。頭痛が8割ほど軽減されています。

ほ…。どうにか無事だった。

 

今日は、久しぶりに身体を整えに　あの場所へ

大好きな食事を食べに行きたかったので　ホッとしました。

これなら動けそう。

身体が緩む食事です。季節の野菜を使い　素材の味を出し

美味しい出汁で作られている味。

1つ1つ食べながら　身体に染みていくのがよく　わかります。

そう言えば、昨晩は化学調味料の味がキツく感じ

久しぶりに身体が拒否をしました。

なるほどね。身体自身が食べに行きたがっていたんだね。

 

 

ブルーベリそのものをシャーベットにし

リンゴもそのまま皮付きでコンポートへ。

決して　甘くない。果物の香りと味を頂く。

今の私が学ぶべき味つけがありました。

 

 

 

 

核心に近づく

朝から、フラフラでしたが主治医の定期診察へ行ってきました。

丁度　１週間前に健康診断を受け基本的な血液は健康だったので

まぁ。健康だろう。そう思いつつ　

このダルさは？眠さは？？何だろう？

久しぶりに缶ビールを飲んでしまったので、自業自得かな？

自問自答しながらの受診日となりました。

 

結果は、あらびっくり。

１週間でも血液は変動するものですね。

貧血に傾き、補体値が下がっていました。

身体は正直でした。

 

さてさて1ヶ月の報告を…

指が急に突っ張り　脚もその直後に突っ張ったこと

薬疹ができたこと

白眼の出血が続いていること。

 

いつもは先生　サラッと

「それは他の原因かもね（SLEとは関係ないかも）」

流すので、報告するのが嫌になるのですが

今回は核心を突いたのか珍しく

「だめな薬　随分あるよね。これ病気からの薬剤過敏だよね」

「眼科でドライアイ酷くないって言われたよね…やっぱり病気からかもね」

おぉぉ！認めた！！！！

指の突っ張りはコメントが出てこず。

 

だからと言って　対応策があるわけでもなく

今回も先生　しょんぼり。落ちていました。

なので薬　プレドニンは変わらず10ミリ。

オレンシアの効果が出ている報告しましたが…減薬ならず。

まぁ　展開的にはそうだよな。

 

掛かりつけの先生に　あっさり

「食べないのが一番」と…高脂血症を指摘され言われたけど

1ヶ月に1回の通院の時は食べたいのです。お楽しみなので…。

キッシュとパンプキンタルト。美味しかった〜〜。

 

 

図書館へ立ち寄ったら私の好きな絵本作家さんの

原画が展示されていました。

これは顔出し用のイラスト。これは写真撮撮影OK。

わ〜〜。嬉しいなぁ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベントの秋

少し、コロナに対しての恐怖が薄れてきたのか？

付き合い方が見えてきたのか？？

大きな宣伝はしないもの、イベント開催が増えてきました。

 

昨日の写真の帆船もそうですし

昨夜も８時の時報と共に爆音がし…何？と思ったら

サプライズ花火と称し５分ほど　大きな花火が打ち上げられました。

 

私の住む地域はコロナの影響が少なく、

そのためか県外からの観光客が目立ちます。

観光地なのでありがたいことですが・・・・。

高齢者地域なので怖さもあります。

 

そして、受け入れることはできても　あまり知られていないと思いますが

私たちが県外へ出ると生活に支障が出てきます。

『持ち込まない』

目に見えない大きな圧迫感があります。

県外へ出ると、場所に応じて２週間の自宅待機が職場によって課せられます。

また、利用も制限される場所もあります。

 

GOToトラベル…。

私達には正直、活用できないサービスです。

でも　こうして地元でイベントがあると　やっぱり嬉しい。

生活圏内だけで過ごすのも　慣れましたが…

なんだか気力も削がれていくようにも思えます。

 

 

 

 

 

 

 

えぇぇぇ？！

昨年の今頃、ベンリスタの投与を開始しました。

どうか薬疹も出ず、効果が出ますように…

看護師さんと一緒に願った、病院の椅子を思い出しました。

 

1年経ち、ベンリスタの投与からオレンシアへ変更し

ひとまず指の痛みや腫れが落ち着いているので

継続投与になりました。

 

そんな中、健康診断を掛かりつけの病院へお願いし

受けてきました。結果はすぐにわかり…

骨粗鬆症も問題なく元気な骨で、胃も元気。

血液検査では…総コレステロール値と悪玉コレステロール値も高く

「高脂血症」を指摘されました…。

先生も　あぁぁ〜〜。的な感じで

「プレドニンの副作用だね。脂肪が付きやすくなり、食欲増進するからね」

 

…確かに　ほっぺはふっくら。お腹周りも何だか付いた？

でも食欲は減退しているし　体重も減っているんですよね…

心で呟きつつ。

「食事で何を食べたらよいですか？」

食事で気をつけることを聞いてみると　びっくり

 

「うん。食べないこと」

「・・・・は？」

冗談なのか　笑わせたいのか　でも真面目に言っているような

「少し気候も涼しくなったから　散歩でもしてみようか」

とりあえず　散歩ということで。決着がつきましたが。

 

確かにね。何食べても薬の影響で脂肪が付きやすいなら

食べないのが一番。そりゃそうだ。

散歩を開始しているので、メニュー的には大丈夫。

ついでにスマートウォッチで管理してもらおうかな〜〜と。

少し気になった時計を買ってみました。

一日中　腕時計を着けることがなく…

果たして身につけていられるか心配ですが…

ストレス度数や心拍数をもとに

自分のバッテリー（ボディーバッテリー）があと何%か

数値として出るそうです。面白いですよね。

なんだかロボットみたい。睡眠でバッテリーが復活するらしく

でも睡眠の質により復活する数値も変化するそうです。

歩数計もあり、カロリー表示もあり。

少し楽しんでみようかと思います。

 

あ・・・痒いと思ったら首から肩にかけて蕁麻疹が出てる（涙）

 

いない。

義母さんの通院日。

数ヶ月前に、「ひとりで通院もできるから　構わないで！」

義母さんに言われてから、気持ちが吹っ切れ　関わるのを止めています。

と…言っても　何かあれば　色々なところから全て連絡が来るので

その都度、対応したり気持ち的には　紐で繋がれています。

 

で。通院も同席もしないので　

本人に確認だけしておこう（先月、予約を忘れ病院から電話が来たので）

そう思い、電話をすると留守。10分後　またしても不在。

ヘルパーさんが入る時間帯になるから、何かあれば連絡来るだろう

そう楽観的になっていると　やはり電話が

「施錠してあって　電話しても出てこないので…どうしましょう？」

慌てて飛び出して行きました。ヘルパーさんと恐々　鍵を開けて入ると

居ません…。朝の９時のことです。

 

テーブルには　飲んだ形跡が新しいコップがあり

部屋はカーテンも閉めてあります。

昨日はデイサービスへ出かけています。

デイに確認と手掛かりの情報をもらうと

「〇〇のお店へ行くと言ってました」

「〇〇病院へ行く日と言ってました」

あれ？予約の病院と違う、掛かりつけの病院名です。

ひとまずお店へ車を停めつつ、病院へ電話をすると

「来ていませんよ」と…。

 

では　もしや？予約の時間帯はお昼前だけど。

予約している病院へ行くと、そこにも居ません。

すると看護師さんが険しい表情で

「来ましたよ。８時過ぎに。家族と一緒かと思ったらひとりで」と…

「嫁が９時から診察と言ったから来たと」

いやいや。言ってません。

さらに…

「お嫁さんの電話番号を教えてもらえますか？」と…。

 

しばらく考えました。この病院は認知症の専門病院で。

時間を間違えず正確に生活できるなら、来るはずのない病院です。

時間を間違え来たことで、こんなにい険しく言われることに

疑問を感じます。

さらに…言っておきたい

 

「わたし　嫁ではありませんから」

「はぁぁ？では誰？立場は何？」

だよね…。言われるよね。でも言っておきたい。

 

携帯がなり慌てて出るとヘルパーさんから

「家に戻って来られたのを、管理人さんが見かけたそうです」

電話をすると　どや声で

「病院行ってきたから。」

何も言う言葉もでず…はいはい。お帰りなさい…。

 

誰に言うこともできず。

持て余している気持ちを　どう沈めてよいやら

 

海を見て　船を見て　おにぎりでも食べて仕事に行こう。

引き摺らない　気持ちを引き摺らない。

呪文のように唱え　今日も静かな船を見てきました。

 

 

 

 

 

 

久しぶりの…薬疹。

咳の症状が続きます。

咳から肋骨が痛くなり、咳はもちろん

笑ったり　寝転んだりすると、痛みが走ります。

さすがに、先生も薬を考え抗生剤の種類を変えてくれました。

 

飲み始めて2日目。

仕事へ行こうと準備をしながら頭が痒くボリボリと。

運転しながらも痒く　年齢相応の乾燥から？？気分的にはブルーへ。

今朝方は寒かったこともあり、しっかりお腹周りも防寒をし出かけ

すっかり　温まったお昼頃、お腹の周りが痒くなりました。

汗で痒いかなぁ…ヤダな更年期…。再びブルーになりつつ

頭をかきつつ…あれ？耳の中も痒い？

 

なんだか　おかしくないか？？

そう思い、鏡を改めて見ると腰の周辺は真っ赤になり掻いた後状態。

さらに　じ〜〜っと眺めると　あ！見覚えのある湿疹。

ぷくぷくとした湿疹が腰から上にかけ　

さらに首は細かい湿疹と　あら？顔も湿疹。

もしや　これは薬疹？？

 

久しぶりの　『どうしよう』状態になりました。

本日はオレンシアの投薬日でもあり、薬疹の日に投薬？

大丈夫か？？久しぶりに、主治医の病院へ連絡をしました。

すると　あっさり

「重度の蕁麻疹でなければ　大丈夫」

そんな感じで良いんだ…

 

ひとまず　痒いので長袖から半袖になり涼しくすると

何事もなかったように　痒みがひき赤みも少なくなりました。

薬疹なのか？虫刺されなのか？蕁麻疹なのか？？？

慌てた自分自身が　悲しくなるほど　落ち着きました。

オレンシアも大丈夫かな？そう思いつつ病院へ

 

先生に相談をすると

「薬疹だね。あきらかに…」

どうやら　抗生剤の「クラリスロマイシン」が原因らしく。

お腹もゴロゴロしていることを話しをすると　やっぱり…的な表情で

「副作用だね。抗生剤から来る下痢だね」と。

「オレンシア　やめておこうか」

久しぶりに慎重な先生に　少しびっくりでした。

 

ググってみるとクラリスロマイシンは、副作用が少ないみたいですね。

そんな薬を引き当ててしまう身体。先生も以前から話してくれましたが

SLEは薬に対してアレルギーになりやすい体質になるそうです。

最近、薬疹が出ないな。と安心していましたが…。

よくよく考えてみたら　久しぶりの風邪。SLE関連以外の薬は久しぶり…。

なるほど。根本的には変わってないんだね。妙に納得してしまいました。

 

 

すっかり　寒くなり、暖かい場所でごろ寝が気持ち良い季節らしいです。

体調が悪く　寝転がっていたら、添い寝をしてくれる季節。

不調はいやだけど、レイの添い寝は嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

秋ですね

週末は台風が接近とのこと。

週末のイベントに向け入港した帆船ですが

イベントの開催はどうなるのか心配でもあります。

帆船は実家に住んでいた時は、案外　身近に見ることができ

帆を広げ点検する様子もよく目にしていました。当たり前の光景でしたが

イベントの中心になることを知り、日常に目にしていた光景が懐かしく思えます。

 

ちょうど、健康診断の帰り海を眺めていたら発見。

静かに入港していました。

 

 

秋らしい涼しい日が増え、散歩を再開しました。

買い物をしながらテクテク　1時間ほどで帰宅する程度ですが

空を見たり　季節を感じたりしながら、久しぶりに色々考えています。

仕事を辞めて、自分のペースで働いて。

正直、今の収入で生活できる収入ではありません。

でも、自分なりに決めて　仕事を選んで生きている実感があります。

反対に、自分自身が終息に向かっているような感じもします。

 

何かに執着するわけでもなく

次に渡していけるものは　手渡して行く

応援はいくらでも　できる力の範囲でしたい

 

秋だからでしょうか。

寂しいわけでもなく　手放していくことが

今の自分には多いようにも感じています