痛みの記録

リハビリを受けるようになり

「今はどこが痛いですか？」と聞かれて

今までは「指が痛い」「荷物を持つ指が痛い」そんな感じで

「どの指が痛い」とじっくり考えたことがありませんでした。

腫れている指、しこりができた指、これなら見た目でわかりましたが・・・

しかも日々　痛さや場所が変わるので具体的に伝えることができません。

 

それならば。そう思い・・・

 

手の甲・手のひら　それぞれ左右描かれた図に

書き込めば良いのかな？早速イラストを探し作成してみました。

案外、人差し指と中指は　どちらかが痛いと

両方が痛いように感じていたり・・・。

手のひら側・手の甲側と関節でも場所が違ったり。

腫れているだけで痛みがなかったり。

 

記録をつけてみると

場所が日々変わることや、関節の痛みと指のふし？では

痛みの度合いが違ったり。（関節の方がジンジンします）

冷静に観察できるので　なるほど。自分でも気がつけます。

 

記録をつけ2週間目

もしや？を発見しました。お風呂やマッサージをして

温まってから、次第に手指が冷めてくる頃（15分〜30分）に

熱感と共に鈍い痛みがあり指がパンパンに腫れます。

レイノーにはなりませんが、いわゆる温度差からくる冷えでしょうか？

自分なりの仮定を考えながら

リハビリがある時に記録を持参し

一緒に見てもらいながら、

1週間の様子を把握してもらっています。