暑い夏が終わり、庭でラヴやコッコとまったり時間を過ごせる季節になった。<o:p></o:p>
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今も時々血圧が急に上がって動悸が始まることがしばしばある。<o:p></o:p>
そのきっかけは、およそパターンがあるような気がする。<o:p></o:p>
1)夏場、日陰を見つけて草取りしていて、つい夢中でやり過ぎた際とか<o:p></o:p>
2)食事の準備が終わり、ホッとしてさあ食べようかと腰を下ろした時、<o:p></o:p>
3)洗濯物をして、物干しに干す作業の時など・・・<o:p></o:p>
1)は、脱水気味になること、<o:p></o:p>
2)は、無意識下に精神的な孤独ストレスを感じているのかもしれない<o:p></o:p>
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ソファーに座っているだけの安静時にもたまに発作は起こるから、それだけではないか。<o:p></o:p>
今の症状はβ遮断薬で抑えることが出来る範囲で済んでいる。<o:p></o:p>
これしきのこと、と思いながらも発作時は・・一人身の不安が襲う。<o:p></o:p>
だから、この薬と抗不整脈薬はちょっとの外出時にも常に持ち歩いている。<o:p></o:p>
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10/8のNHKドキュメンタリーで、「孤立から救い出せ～“セルフネグレクト”に陥らないために～」<o:p></o:p>
という身につまされる番組をやっていた。<o:p></o:p>
私はまだ大丈夫、胃腸と足腰は至って元気だし・・・がんの方も忘れていられる。<o:p></o:p>
出来るだけリラックスして過ごすこと、怪我や健康管理に気を付けること・・ですね。<o:p></o:p>
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休卵日の翌朝、今朝は朝一ですでに産卵していたよ、うーんあっぱれコッコ (^^/~<o:p></o:p>
タクショク、ちょっと物足りなくて一品作った 蒸し野菜<o:p></o:p>
トータル
