papirakiさーん、スーパーサイヤ人にでもなるつもりですか・・・・
すごいでしょ・・・・。この試供品の山。
これ全部、プロテインです。
なんか、プロテインってマッチョなイメージがあるけど
ムキムキになりたいんじゃないんだな・・・。
プロテインの働きをまとめると
筋力の向上
持久力の向上
免疫力の向上
集中力の維持
疲労回復
ダイエット効果
してることもあって、これらはとても必要な要素・・・。
疲労回復、ダイエット効果、いいじゃないですか
運動前の方が効果ありそうだけど、運動後か寝る前にとるのがいいみたい・・。
でね、でね、スポーツ用品の一角にプロテインのコーナーが
あるんだけど、いろんなプロテインがあって、中には
「筋肉が硬くなる・・・・・」
（いやいや、、、papirakiは結構です・・
）
とか、
「筋肉がおっきくなる・・・」
（おおぅぅ。。。。なんかリアル・・・
）
とかかいてあったりしてちょっと考えちゃいました。
でも、私がもらったのは競技用のやつだから大丈夫
試合の後とかに飲んでみたけど、翌日の筋肉痛の具合
が良かったよ