百合の花が満開！

あまり意識したことがなかったのだけど、
百合って今の時期の花なんですね。



大きく咲いて、ユラユラと揺れる雄しべが良く出来ているな～と思います。


でも、花粉には要注意！
洋服に付くと、取れなくなりますよ。



明日からは三連休。

主人はいろいろ行きたいところがあるようで、
娘はオープンキャンパスの手伝いでいないから
私がお供しなくちゃ…(^^;;


みなさんも良い連休を♪



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ヒト由来の乳酸菌を手軽に摂れる『ビヒダスBB536』

以前からマメにヨーグルトを食べるようにしています。

乳酸菌などの善玉菌は大人は特に毎日補ってあげないといけないそうなんです。
特に大人は...

森永乳業さんのイベントで、
毎日ワンスプーンのヨーグルトを摂る「ワンスプーン生活」というのを知り、
意識して最低限ワンスプーンはヨーグルトを取るようにしてはいるものの、
やっぱり毎日摂るって思ったより大変です。
ヨーグルトを切らさないようにするのが意外と...

夏になるとお腹の調子も少し不安定になる私。
昔はいくらアイスを食べたってビクともしなかったのに、
テストをしてみたら、腸年齢は実年齢よりも20才も上でした...(--;)がっくし


乳酸菌などの善玉菌を意識して継続的に摂るって、思ったよりも大変でした。

ところで、乳酸菌などの善玉菌って、色々種類があるんですよ。
森永乳業さんのビヒダスヨーグルトに入っているのは
「BB536」というビフィズス菌。

ビフィズス菌は、ヒトの腸内で殺菌力の強い酢酸を作ってくれて、
酸素がないヒトの腸内でも元気に活動してくれる善玉菌なんだそう。

ヒトって、乳児から大人になるに従って、
どんどん善玉菌が減っていってしまうそうなのですが、
「BB536」自体は健康な乳児から発見されたビフィズス菌なんだそうです。

大人になって減ってしまった善玉菌をできるだけ増やしてあげるためにも
毎日ビフィズス菌「BB536」などの善玉菌がたくさん入った食品を摂りたいものです。

とはいっても、結構大変なので、
私はこんなサプリメントを試しています。(^^)



ビフィズス菌サプリ『ビヒダスBB536』です。



一日あたり3カプセルが目安ですが、しばらく飲んでみて、
私は朝と夜に1カプセルずつがちょうどいいかなと思って、
今は2カプセルをお水と一緒に摂っています。
（私の場合は日によって快腸になり過ぎちゃうのです）

このカプセル1個で50億個、3個で150億個のビフィズス菌「BB536」を
手軽に摂ることができます。



食卓に置いて、ヨーグルトは毎日摂れないときでも、
このビフィズス菌サプリ『ビヒダスBB536』でビフィズス菌を補い、
腸年齢が下がるように頑張っています。^^


だって、CMで、「腸にいる悪玉菌は野球のボールくらいの量です！」ですって。
ビックリでしたよ。
腸の調子がいいと肌の調子もよくなりますしね～。
ストレスも余計減るように思うのです。



さぁ、今日も夕ご飯のあとに飲みますよ～♪






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今日の収穫♪ プチぷよが赤くなりました！

今日はだんだん空が曇ってきてしまい、
明日からの雨降り三連休を彷彿とさせる感じです。

雨に当たると、完熟したトマトは実が爆ぜてしまうので、
雨が降る前に赤いものは収穫♪




500mlのジャーに山盛りです。


今日は特に、やっとプチぷよが赤くなったので嬉しいです。



一番奥はアイコですが、
手前の3つ。

一番小ぶりなプチトマト。

皮が薄い、というだけあって、
つまんだ時に、「やわい！」と思いました。

こわごわもぎました。


皮の薄さは半分、とかって感じかなぁ。
こんなに違うんですね。


今日は小茄子の収穫はなしです。


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