今日は１９日、毎月の『ダイエット・チェック日』です。
開始時 87.1kg
１ヶ月後 85.4kg（開始時から 1.7kg減）
２ヶ月後 83.7kg（開始時から 3.4kg減 １ヶ月後から 1.7kg減）
３ヶ月後 81.7kg（開始時から 5.4kg減 ２ヶ月後から 2.0kg減）
４ヶ月後 79.9kg（開始時から 7.2kg減 ３ヶ月後から 1.8kg減）
今月は無理かなぁ～ 
と思っていた、１ヶ月1.5kg減の目標は、、、
なんとかクリアできました～ 
しかもぉ～、80kg切ってるし～ 
実は、ちょっとズルしちゃったんですけどね 
お休みだから、朝起きて軽～く一汗かいて、水分補給する前に体重量ったの 
でもさ～、体重量った後におトイレタイムになる日だってあるし、ちょいズルだけどいいよね？
水分補給の後、体重量りなおしてないけど、絶対増量してるに決まってるし、
最近夜量ってないけど、当然夜は大幅増量だし、明日の朝は80kg台に戻ってると思うけど、
今月は、色々あって上手く行ってなかったから、
景気づけ ってことで 
ちょいズルを挽回できるよう、また頑張りますからね～ 
プロフィール
-
- 自己紹介
- 家族がみんな住民票を天国に
移しちゃって 天涯孤独
病気の家族を支えるために
健康体を目指して始めたdiet
目標達成しても意味ないけど
もし達成出来たなら、
何かを見つけられるかなぁ？
ダイエット止めたわけじゃないのよ^^;
☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
にほんブログ村 ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
にほんブログ村 ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
にほんブログ村 ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
ペット・動物との暮らしランキング ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
庭・花壇づくりランキング ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
健康ダイエットランキング ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
にほんブログ村 ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
にほんブログ村 ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
にほんブログ村 ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
ペット・動物との暮らしランキング ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
庭・花壇づくりランキング ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
健康ダイエットランキング ☆*:;;;:**:;;;:**:;;;:*☆
