体重↑ 体脂肪↓

　昨日よりまた体重を増量させてしまった、、、　

でも、なぜだかこの数日体脂肪は下降線　

えっ　　それってもしかして　　筋肉が付いたってこと？？

運動らしいことを何もしていないで、それはあり得ないですね・・　


ママンの入院がほぼ確定・・　

明日になるか・・　来週になるか・・　って感じです。

真剣にダイエットしよう　　って思ったのは、春先に私の体調が良くなかった時に

これから先まだまだ続くママンの介護、難病のお料理当番のためにも私が健康でいなっくちゃ　

そう思ったから。

ママンが入院となると、仕事帰りに病院へ寄らなくちゃいけないし、そうすると帰宅が遅くなって

今以上に夕食時間が遅くなる、そして体重は増える一方・・・　

そうなることが見え見えなのですが、　　ダイエット　　そのもを

諦めたり、やめたりはしないつもりです。

だって、私がダイエットを諦めるということは、これから先の私の健康を放棄するようなもので

それは、ママンの回復も諦めることになるような気がするんだもの。

実際には、この数日、習慣化させたいと思っている夕食前の　　簡単なこと　　が

既に出来ていないから、ママンが元気になるまで何も出来ないと思う。

でも、凹み続ける　　数字しか出て来なくても、１日１回は体重を量って　　マメグラ　　に

携帯で記録し続けて、気持ちだけはダイエッターでいたいと思います。

今までも何回も経験しているママンの入院。

結構体力勝負なんです。（・・最近また夜中に起こされるから在宅でも体力勝負けどネ　　）

私が倒れるわけにはいかないので、『腹八分目』を守るようにする・・　という、ゆる～い食事制限も

ママンが入院中は解除です。

食べられる時に、食べられるものを、食べられるだけ、しっかり食べて乗り切りたいと思います