いっぱい咲いていると、、、

春の野草

ハコベが　いっぱい咲いていると　「　この白い可憐なお花は何かしら？　」　と思うほど　綺麗ですよね。

キュウリ草？？
見たことあるかな？　無いかな？
ブルーの小さな　お花も可愛らしくて　春の陽射しに似合いますよね　

4月12日(木)の食メモ ★酢のものづくし？ランチ ^^;

【朝】　kcal
　補食①　* ソイプロテイン　＋　セノビック　（　ヨーグルト味　）


　* ぶどう
　* モーニングBOX
　　　　リーフ類
　　　　蒸し野菜　（　人参　ブロッコリー　）
　　　　イタリアンチキン

　補食②　* おから蒸しパン　（　ポークソーセージ＆ミックスベジタブル　）

　、、、そう言えばさ、昨年の夏頃は　モーニングBOX　じゃなくて　モーニングコンテナ　って言ってたよね。
葉物生野菜を入れるには、大きいコンテナの方がいいから　モーニングコンテナ　にしていたんだよね。
入れるものによって容器の大きさ変わるけど、モーニングBOX　で統一するよ　
はいっ。　どうでもいいことでした～　


【昼】　897kcal

　* 黄金卯の花　＋　玉ねぎヨーグルト　＋　しば漬け
　　　　黄金にしん　（　冷凍惣菜　）
　　　　おからパウダー
　* 春キャベツ炒め
　　　　オリーブオイル
　　　　玉子
　　　　ゴルゴンゾーラチーズ
　* トマトマリネ　＋　アボカド
　* いかくんマリネ

　* ハーシーナゲット

　前の晩に作っておいた　トマトマリネ　が　いい感じ～　
アボカド　と一緒に食べると　すっごくイイ　
いかくんマリネは　これで終了～。。。　いかの燻製、半分残してあるから　また作ろ～っと
黄金にしん　も　酢漬けだから、　なんだか　酢のものづくし　な　お昼ごはん　でした。


【おやつ】　289kcal

　* 米粉フランスあんぱん
　* キットカット毎日の贅沢クランベリー＆アーモンド

　予定外の社用外出。。。
お昼休み帰宅から事務所に戻る時に　おやつ　持って行くことが多いのよ。
昨日は　完璧にその予定だったの。
でもさ、重い書類持って　おやつまで持って歩く気にはなれなくて　文旦　と　ファイバー蒸しパン　諦めたわ　
用事を済ませて　事務所に戻る途中で　あんぱん　買って、配られていた　キットカット　を食べました。
キットカットってさ、２つくっついているものしかないんだと思っていたけど、
毎日の贅沢　ってやつは、１つ入りだった。
２つじゃカロリーオーバーだけど、１つなら・・　ってことなのかな？
クランベリー＆アーモンド　っていうのも　美容と健康に良さげなイメージあるよね。

あんぱん　と一緒に食べちゃ、１つ入りでも　カロリーオーバー　ですけどね～　


【夜】　195kcal
　* ソイプロテイン　＋　粉末青汁
　* ヨーグルト　（　おたふく豆煮こわれ　）
　* レモン水


　　　total ： 1,881kcal　


　超えちゃったかな？　って思っていたけど、　ギリギリセーフ　でした。


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