カフェイン問題

このところ…

睡眠にトラブルが続発

(ちょっと大袈裟かな？)

午後以降コーヒーを飲んだりすると

夜眠れなくなる！

は、普通にあったけど

緑茶まで眠れなくなる

私は何を飲んだら良いの？

寝入りバナに

覚醒して以後うつら、うつら…

だったり

横になっているんだけど

ずーっと、目が冷め続けて

眠れない

1時、2時、3時…

と時間がすぎ

4時頃やっと寝入る…

全て

カフェインが原因…？！

何を飲んだら気持ちよく眠れるのやら…

緑茶は静岡ですから

あちこちで　頂いたお茶が

残っています

人にあげてしまうのも一考ですが

何とか消費出来ないかと考えました

🎵焙じ茶🎵に辿り着きました

どうやら

カフェインも下がるようですし

焙じてみました

YouTubeの作り方参考に… 

香ばしいほうじ茶に

何と

睡眠も

ほうじ茶に守られて

寝入ることが出来ました

良かった！

これからは麦茶しか

私は飲めないのか！と、

意気消沈しておりましたが

活路が見えました

我が家のお茶で

焙じ茶作りに勤しみ

安眠に勤めたい♬

カフェイン問題でした🎵