ようやく、山Ｍ○▲で、パンク。

7週間ぶりの山チャリです。
あまり無理もできないので、らくらくリハビリコースへ--------。

そして、久々の---



階段かついで--------------



しかしながら

こちらも久々のパンクです。









で、

あっけなく終了しました。

久々だけにちょっとしんどいです。



来週は、もうちょっと頑張るぞ！