習慣にするということ。

おはようございます。
今日の湘南はややムシ暑い朝です

昨夜は弁理士試験受験生時代のゼミ仲間との定例会。
同じ弁理士といっても、
大事務所、中堅事務所、小規模事務所とそれぞれに立場の違う働き方をしている３人。
貴重な意見交換をしてきました。

その定例会、都内のインド料理店でしてきたのですが、
食べ過ぎのせいかスパイスのせいか、今朝はなかなか活発な私の消化器官。

負担を掛けがちな胃腸。
せめて腸内環境を正常化すべく、この春からこんなものを習慣化。



朝事務所の鍵を開けて、
窓を開けて風通しをして、
ＰＣスイッチ入れて、
んで冷蔵庫を開けてヤクルトを飲みながらＰＣ立ち上げる、

というのが習慣化している。

このリズムができるまで、気が付くと一週間分ヤクルトが冷蔵庫に残ったままになってたり
ヘタするとダメにしたりすることも。

習慣化、というのは、生活のリズムの中に取り入れるということ。
考える暇もなくやってしまうことが大事だなぁ、と思います。