自分をちゃんと大切に。

自分のことを大切にする人は、他人に対しても大切に出来る人。

自分を受け入れて、自分の未熟なところや自分の弱さを、「しょうがない」って思えたり、自分の評価を周りの人や世間に求めずに「自分で自分に納得をする」とき、自分を大切にしている、ってことだと思う。

自分に対して、そう思えるってことは、他人に対しても同じように思える、ってことじゃないかな。

私は日々精進中。。

今日もありがとう♪

今日も、六本木ヨガやりました
今日のテーマは、リラックス＆すっきりヨガでした最後の瞑想では、「チャクラ」をイメージしながら、心の落ち着きや自分を第三者的に眺めることを意識してもらいました
「チャクラ」って、広い意味では「気（気功）」や「経穴（ツボ）」と呼ばれるものだそうです。東洋医学でも使われている大切な場所です。

今日は、早くからスタジオでスタンバッてくれていたＭさんいつも、真剣にヨガに取り組んで、ほんとうに物知りなじてんしゃさんオーラソーマプラクティショナーのiluminaさん

いつもありがとう

次回は、6月8日(水)夜7時半からです