独居シニア通信

読んで字のごとくのブログ((笑)

夜景

2013年10月31日 21時34分18秒 | 糖尿病食
私は超近眼ですから、暗くなったらあまり外出はしません。
今までは。。。
自転車だったから。。。

最近はウオーキングの続きで、暗くなっても歩いていることがあります。
自転車ほど怖くないので。。。


▼本日のウオーキングのときのです。

▲これ何の意味もオチもない替え歌ですが、何の替え歌だかわかる人いるかしら。。。
 あっ興味のない方はスルーしていってください(^_-)-☆

本日のウオーキングは7141歩 歩いた距離4.3キロ  消費カロリー186Kcal でした。




本日も読んでいただいてありがとうございました。2013年10月31日 byアスカ


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