食種(２５)

食種(＝しょくねた　と読みます。ブログ用に作った造語です。
辞書には載ってません(滝汗)

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

毎月４日・５日は両親(命日が一日違い）の墓参り。
いつもだったら、お花を４組自分で組んで、持って行くのですけど、
昨日は一日雨で外へ出られなかったので、
菩提寺に行く途中で、お花を買って、墓参りに行きました。


▼お墓参りの帰りの、お買い物。

▲飲むヨーグルト　牛乳　菓子(柿の種　個包装のミックスかりんとう）
さつま芋　椎茸　サバ味噌煮缶✖３　バナナ　レタス　ポテサラ　ぶどう　焼き海苔


▼たぶん本物の松茸は入ってないでしょうけど、一応　松茸の釜飯の素。



▼我が家の釜は　3合炊き　なので、目いっぱいになります。

▲別添えスープは、全部入れたらからいので、半分入れて残りは捨ててます。
炊きあがった松茸ご飯は、ラップに小分けして冷凍保存。


▼２日に買ってた、チンゲン菜とお揚げを炊いたの。



　　　　　　　　ひとりごと　ごにょごにょ　　　　　　　　　

フレイルの身長と体重のチェック、どうでした？

毎年受けている　姫路市の無料健診　ですけど、
若いころと比べて、健診受けるたびに身長が縮んできているので、
ある時期から、身長を測るとき、思いっきり首と背筋を伸ばすようになりました。
この小細工で、身長のチジミがちょっとマシに…ｴﾍﾍ　


本日も読んでいただいて ２０１９年１０月４日アスカで～す
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