ダイエット成功！？

４月の後半…入院する前に９３ｋｇあった体重が８０ｋｇ切り…
７９ｋｇ になりました。身長が１７５．５ｃｍなのでもう少しやせた方が良いのかな？

６ヶ月で１４ｋｇ減…１ヶ月当たり２．３ｋｇの体重減…良い感じです。
でも痩せた理由 が入院した時の食事が味が薄くカロリーが低かったため…
退院後も油っこい物や味の濃い高カロリーな物が食べられなくなったのが原因です。

子供達は育ち盛りなので高カロリーな夕食が多く退院後、殆ど夕食を食べなくなりました。
まぁ良いダイエットにはなった訳ですが…原因が原因なので良い事なのか微妙です
痩せて困った事は…服がサイズが２回り程小さくなった 事です。

今まで来ていた服はブカブカに…でも買いなおす訳にも行かず、そのまま着ています。
ズボンなどはベルトを短く切り無理やりウエストを絞って履いています
大は小を兼ねるので暫くこのまま行きます。また太るかもしれないし …

痩せて良かった事は身が軽くなった事…特に階段を上る時に感じます。
今までは息を切らして上がっていた階段も楽々登れますし …
１０ｋｇ以上の脂肪を付けて動いていた 訳ですから流石に違いを感じます。

太った場合は衣服の買い替えは迫られますけど痩せる分には何とかなりますね。
でも食欲は未だに改善されず う～ん 昨日も昼食と夕食をとらなかったし…
まだ暫く痩せそうです。目標は７５ｋｇ…それで止まって欲しい
多分それがベスト 体重だと思います。それ以上痩せると筋肉も痩せると思うので…
それまでは暫く今のままの食生活をしていきたいと思います。