ダイエット中だけど 甘い物が食べたいあなたに送るせめてものハロウィンお菓子

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スパイスでお料理上手：子どもも、大人も盛り上がる！おうちでハロウィン

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材料。茶巾4個分

冷凍カボチャ　100グラム。
プロセスチーズ　20グラム。
GABANシナモン、　少々。

作り方。

1.電子レンジで　冷凍カボチャを解凍します。
2.熱々のうちに　細かく切ったプロセスチーズとカボチャを皮ごと混ぜ合わせます。
3.シナモンも加えます。
4.ラップを4枚広げ、生地を4等分に分け　茶巾絞りの要領でまとめます。

ダイエット中なのに　カボチャの料理を作らなくては　ならない。困った　悩んだ結果です。
カボチャは　GI値が高いから　出来れば茶巾1個で　収めたかったのですが
つい2個目　食べていました。
砂糖は入れてません。自然の甘みのみです。
皮ごと　食べるから許してと　自分に甘いのでした。

昨日の朝ご飯

昨日は　台風を甘くみていました。
昼過ぎ、いったん　雨風が弱まりました。
これで終わりだろうと　夕方　買い物に出かけたら
車に乗るまで　カサは　させないし強風、パーカーのフードは　風で飛ばされ
横なぐりの雨で髪は　濡れるし、ズボンは　べちゃべちゃ　危うく　風邪をひくところでした。
でも　スーパーマーケットは　お客さんが少なくて　早くから　半額値引きセールに突入していたので
お得なお買い物ができました。




2014年10月13日の朝食。

まめサラダ。
ウインナー。
チーズ。
リンゴヨーグルト、プルーンジャム。
ベーグル、アボカド。
紅茶。


11日は　クリックゼロで最下位。ビリ。
12日は　gooブログから1つ。レシピブログからのクリックは　ゼロ。
13日　昨日は　gooブログから6つ。レシピブログからは2つのクリックでした、。
　　　その結果　今朝の順位は　レシピブログ全体で430位
　　　朝食で9位でした。
　　　レシピブログの朝食部門は　参加者が　少ないので　合計8つのクリックで10位以内に入れます。
でも　gooブログから　訪問してくださった方全体数では　15人に　一人しか　クリックしてくださらないという状況です。
15人中14人は　素通りです。数字だけ見ると　やる気ダウンです。
50人に一人しかクリックなしなんて日もありました。


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