暑い・暑い・津山店よりこんにちは
暑い日が続きますが 皆様いかがお過ごしですか？
今年は冷夏と言われてましたが ここに来ていっきに夏～！！となりましたネ
気温の変化に体がなかなかついていかなくて 少々バテ気味な私ですが
食欲は相変わらず旺盛で 美味しい物を求めて久世のあぐりガーデンに行ってきました
ヤギさんが出迎えてくれて ビオトープにはやまめ 
が気持ち良さそうに泳いでいます
料理はバイキングでつい食べ過ぎて・・・苦しい～
でもデザートは別腹でスムージーはサイコーでした
これから 夏本番です
皆様も熱中症にはくれぐれも気をつけられます様に
体の水分は筋肉に蓄えられ 筋肉量の少ない人は熱中症になりやすいそうです
近頃 筋肉量がグーンと減って来た私... 危ない危ない
そこで・・・・・
頑張ってスクワット運動をしたら 膝に水が溜まってトホホ・・
水分の溜まるところが 「ちが～う」
ふーみんでした
