岡山大福店より
只今、岡山大福店では「オールド絨毯とマイチェア展」を開催中です！！
普段あまりご覧いただけないオールド絨毯が期間中は沢山あります。
3/11（日）まで開催しておりますので、ぜひお越しくださいませ。
さて、今朝の情報番組で「寒暖差アレルギー」について話していましたので、ご紹介します。
3月は夏のような暑さから、次の日には冬のような寒さになるくらい気温の変化が著しい為、
体調を崩される人が多いのではないでしょうか？ 僕もその中の1人です。。。
「寒暖差アレルギー」になる人は、冷え性や足のむくみが日頃からあるような、体温調整が苦手な人が多いそうです。
寒暖差によって自律神経が乱れることで、くしゃみや鼻水、鼻づまりが起きてしまいます。
この時期、花粉症と似ている症状なのですが、目のかゆみが無い人は寒暖差アレルギーを疑いましょう。
他にも下図のような症状が起きてきますが、中には深刻な症状になることもあり、
寒暖差が3～5℃で喘息、7℃で鼻炎、10℃以上で心筋梗塞になる人がいるそうです。。。
予防方法として2つ挙げられていましたので、ご紹介いたします。
①指先もみもみ
30秒間、爪の上をもむ。
指先には毛細血管が豊富なので、血流を良くしてあげると良いそうです。
②ホットココアヨーグルト
作り方は、ホットココア（1杯） + 低糖ヨーグルト（大３） + ハチミツ。簡単ですね♪
血流改善させるカカオポリフェノールと免疫バランスをUPさせる乳酸菌、咳止め効果のあるハチミツ。
ヨーグルトを暖めると乳酸菌が活発になるとのことで、混ぜて一緒に摂取するのが良いそうです。
ただし、1ヶ月は継続しないといけないみたいです。。。
この予防を試して、この3月を乗り越えていきましょう！
鼻水に悩まされている もくもくでした。
