2/9
◆ヨガ 60分
久しぶりに屍のポーズで爆睡 。
◇やさしいエアロ 30分
o先生のレッスンに初めて参加。
足は右から、手は左から動かす…なんて出来ないよ～^^;
2/10
◆ヨガ初級B 60分
嬉しいことに「肩甲骨はがし」の動きが増えたような…
2/12
◆ヨガ初級A 60分
最近のh先生のお話は「引き寄せの法則」…幸せやな～と思っていると、幸せが寄って来る？？
2/13
◆ヨガ 75分★★
毎月15日がJOYFITの休館日。
昨日腰がズキッと痛かったので、今日は休館日で良かったかも…
