16/2/13 いつものジム

朝は予想外にいい天気
ヒヨドリ、メジロ、名前は不明の小鳥達は常連さんだけど、今朝は初めて鳩が来ました！

野生の鳩だからなのかスリムです。

午後からいつものジムへ。
アップの手数がいつもより少なかったので、最後は手数合わせにボルダーを増やして終了。

急いでJOYFITへ。
クライミング中は体(筋肉)が伸びている気がするのだけど、終了後から筋肉が固まり始める気が…
クライミング後は、出来るだけヨガへ行くようにしようと思います。