2009年10月1日有志練習

今日は、休みの日の合う四名が個別メニューを集まって行いました。
練習メニュー
●1000×6間200ジョグ
塚本・久保選手組
3分05秒～10秒
間55秒～60秒

須藤・三浦選手組
3分00秒
間60秒

●その他
仕事のため別メニュー
会沢選手
朝練40分ジョグ
夜練70分ジョグ

児玉選手
通勤ランニング
(行き帰りで20キロ)