今夜は有坂リフレクソロジー！

今夜は木田選手、西山コーチがリフレクソロジーを受けます。

継続したトレーニングを積むことが、強さへ近道。
そういえば、西山コーチは男女の練習のペースメーカーなどをしているうちに、昨年の選手時代より走れてきました。
秋にはコーチ兼任で、学生時代のつよさをとりもどせるか！

高校2年で10000メートル30分12秒。
なんとか高校生の時の力にもどしてほしいところ。

東朝霞店レジ部パートタイマーさんよりいただきました。

齊藤選手、岡崎選手が在籍している東朝霞店のレジ部門のパートナーさんが、駅伝部に差し入れをしてくれました！
(^^)(^^)
こういうの、ホントにうれしいですね！とくに自店のパートナーさんからというのは、格別です。


ありがとうございました！

部員一同！！

練習報告2015年6月14日

今夜の練習には、当社を志望しているS大学のM選手が参加してくれました。先週の日体大から一週間はジョグと快調走でつなぎ、疲労ぬきを行いました。今日からまた、新たな気持ちで春シーズンの締めくくりとなる練習にはいります。

青春まっしぐらです！本気でがんばります。

本日の練習メニューは、日体大で不完全燃焼だったこともあり、追い込みを目標に10000メートルペース走(ラスト2000を体調にあわせてペースアップ)を実施しました、M選手も参加してくれていることでいつも以上に緊張感のある練習でした。

S大学のM選手。入社が決まれば頼もしい戦力です！







今年度、力をつけてきた佐藤選手が設定どおり終始引っ張り、8000を25分12秒で通過。
そこからペースアップし、
木田選手の30分58秒を先頭に31分一桁から31分20秒まででまとまってゴールイン。

岡崎選手は6000すぎで離れるも
自己ベストを更新する32分5秒。

こんな雰囲気の練習を毎回していけるよう取り組んで参ります。