練習報告2016年1月12日

今日は非常に寒くなりましたが、皆さん、体調は大丈夫でしょうか？！

朝練の格好も気温に合わせて！


夜は朝霞競技場でのインターバルトレーニング。
仕事後の競技場が空いてるわずか25分の間でスパッとこなし、競技場をでてから長めのダウンジョグ。


あたえられた環境で効率よく練習をしています。