テルレポNo.261

こんばんは！
さとちゃんです(^▽^)o

本日Jリーグ最終節が行われましたが、優勝争いにとんでもないドラマが待っておりましたね🙄

アントラーズがまさかの引き分けに終わったことにより、フロンターレが得失点差で逆転優勝👏

シルバーコレクターと言われていたフロンターレで遂にタイトルを獲得したということで羨ましいの一言につきますね😒

そんなFC東京はガンバ大阪にスコアレスドローでまた勝てず😇
石川直宏選手の引退セレモニーは感極まるひと時でしたが、明日のJ3にも出場しそうなのでゴールを決めて欲しいと思います⚽

明日は奥多摩渓谷駅伝にコモディイイダが男女で出場させていただきます！
さとちゃんが出るかは神のみぞ知ると言ったところではありますが、しっかり準備して参りたいと思います🏃

明日も朝早いので今日はこの辺りで失礼致します！

おやすみなさい😪

きゃねこ 204k

心身ともにリフレッシュ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
金子です

頑張るぞ


昨日の答え合わせです

正解は、、、、、



ばん！！💡







越後製菓！！





ではなく笑



鬼怒川温泉でした🤗


以前から行こう行こうと思って
行けていなかったのでまた１つ念願が叶いまいました😆✨

温泉に入ってから更に足が良くなり
今朝は60分のリハビリwalk
午後にも軽く歩き寮に戻って筋トレを行いました！！


朝、歩き終わってから朝食を摂り

お待ちかねの朝風呂！！



鬼怒川を眺めながら入る風呂は控えめに言っても
最高でした😊


勿論トレーニングも欠かせませんので
負荷の非常に高いものを行いました💪



指一本で逆立ちをした次は



サイを乗せて体幹！！🦏


そして極め付けは、、、、、


クジラを押し込むトレーニング！！🐋三👋


しっかり練習した後はタンパク質補給


充実してました🐑😋


さて

今日の日体大で国吉選手の自己ベストで勢いをつけY少年が10代で29分台に入り、黒田選手も29分30秒を切るトラックベスト！！


凄いです！！


金子もまた更にやる気が沸き起こって来ました😤

明日から本格的なリハビリトレーニング！！

出来ることを泥臭くやり
大幅に力をつけて復帰致します！！


それでは🙋‍♂️💤