今日もウエイト
金子です
いい汗
こんばんは
今日はR-BODYでリコンディショニングとウエイト
サクサク行ってコンパクトに済ませました👍
ウエイトをもっとガシガシやりたいのですが、あまりやると筋肉に強い張りが出てリコンディショニングが大変なので今の時期は難しいところ
駅伝終わったらもう一回パーソナル入れて方針をガッチリ固めていきたいですね🧐
トレーニングをしていて
今、必要なことができている！！
というあの感じ
あの状態のトレーニングが凄く楽しいんですよね😆
きついトレーニングが大きな効果を引き出すのでなく
必要なトレーニングが大きな効果を引き出すと思っています
必要だと感じればキツいけどキツくなかったりします
今のウエイトがそんな感じ
顔真っ赤にしながら血管がバリバリに浮き出て、酸欠になるくらいでも楽しいです👍
早くトレーニングしたい！！
ということで
駅伝終わるまでお預け
我慢しましょう
それでは💤
