涼しくなったと調子に乗って走ったら熱にやられました
金子です
体感
こんばんは
今朝は秋の気候かと思うくらい気持ち良い朝でした
帰宅ランの時間になっても暑いけど涼しい！！という感じだったので大丈夫だろ！
とタカをくくり25km走りました🏃♂️☀️
するとどうでしょう
終わった後に急にずっしりとして疲労感
やっぱり暑いものは暑いですね笑笑
しかぁし
食欲は落ちなくなりましたね！
30度ちょっとだと熱疲労はありますがギリギリ食欲が落ちない
30後半行くともう翌日はマイナススタートな感じなので比較的健康👏
気がつけば8月後半
へばっている日が多くて「この状態じゃまずい」という焦りはありますが
やってくしかないよなぁ！！！？？
という気持ちでやっていきます🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
明日はMKでペースメイク
やってきます👍👍
それでは💤
