久しぶりのR-BODYで整えてきました
金子です
いいね
こんばんは
朝に20km走り
午前にR-BODYへ
全てのメニューをこなし
身体が整ったのを感じました
以前から苦手だったメニューもうまくこなせるようになり
ウエイトも感覚よくできました🙆♂️
以前R-BODYの鈴木代表から
とりあえずメニューを全部やってみることが大事
とアドバイスをいただいて以降
端折っていたメニューを全部こなすと身体が整うようになりました
まずはやってみる
ある程度のところまで慣れてくると不要なものと感じたり費用対効果が悪いと思ったりして独自の型を作ります
これはこれで洗礼されて良いことです
が
何かうまくいかなくなったらとにかくやって見ることが意外と大事
レベルが足りないが故に必要な要素に気がつかず省いてしまった可能性もあるし
全てを行うことで効果を発揮する漢方みたいな可能性もあるからです
今日も全部やってスッキリしました
午後のjogもいい感じ
明日のポイントもペース問わず質が上がるでしょう
最高！！
明日は
ふさおとめがお買い得！！
それでは💤
