コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

きゃねこ 1676k

2021-10-17 21:53:00 | きゃねこ
急激に寒くなり室温キープのため温室を作りたい
金子です

ビニール


こんばんは

急激に寒くなりましたね

だんだん魚たちの水替えが億劫になる季節です、、、

週一サイクルで行っているのですが
腰が重くなってきているのは間違いありません、、、

でもまあ

熱帯魚なので水槽の中の水はあったかいんですけどね笑笑

朝練習でも最初は寒いのに動くと熱い
という事態が発生します

あの身体が変に火照る感じが苦手なんだよなぁ

寒いよりはいいですけどね!


さて

明日から熊谷合宿!!


しっかりコースを身体に覚え込ませます!


それでは💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1675k

2021-10-16 21:46:00 | きゃねこ
ワクチン明けのポイント
金子です

いいぐあい


こんばんは

ワクチン明けの初ポイント

コレを乗り切ればリズムが掴める

そう思い臨みました


ペースも速くないため薄底で



周りも暗くペース感がずれる、、、

結局しっかりできた上、

ラスト一本に関しては上出来でした👏

まだ気になる動きがあるのでトレーナーさんと相談してみよ!

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1674k

2021-10-15 20:51:00 | きゃねこ
大葉は野菜か
金子です

ジャンル


大葉は野菜か

いや、薬味だろ

薬味は野菜に入るのか


今日は考えていきたい

一意見として薬味は野菜としてカウントしたくない

ただ野菜ではあると思う

定義として当てはまるのだろうがTPOで考えると相応しくない

ことの発端は大葉を野菜として食べている輩がいたからだ

調理した肉の上にそのままの大葉を4、5枚はらり

驚愕だった

薬味として、彩りとして加えられるシーンを幾度とみてきた

しかし本当に野菜として食べている

正装でお越しくださいのホテルにユニフォームで来るタイプのやつだなと確信した

確かにだ

ちょっとあるだけなら野菜、もしくはサラダとして食べたは言い過ぎだ

しかしながらこうもレタスのごとく食べられると話は変わる


そうか

問題は量なのか


薬味は野菜か

量を考えれば野菜であるがサラダではない

よくわかった

ありがとう大葉の異端児


ということで

今日はこの辺でお休みなさい💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1673k

2021-10-14 21:15:00 | きゃねこ
夜のお散歩でザリガニ発見
金子です

のうどう


こんばんは

肌寒くも気持ちのいい気候ですね

秋を感じます

農道を夜に散歩していたら





こいつぁ




アメザリですね🦞

まだ子どもで春に孵化したんだろうな🤔

この田んぼにはウシガエルもいて
外来種がのさばっていそうです

どろんこになっていたので冬支度でも始めるんでしょうか?

スズムシの鳴き声も聞こえ

なんだかんだ自然の多さを感じます

のどかで良い🙆‍♂️


ということで

自然のBGMでリフレッシュした金子でした

それでは💤


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1672k

2021-10-13 21:48:00 | きゃねこ
いつもの生活リズムに戻りました
金子です

日常


こんばんは

ようやく日常のリズムに戻りました

やっぱり同じリズムで生活すると身体も楽ですね👍

外に出たら急に寒くなってきて少し驚きました😵

そろそろ暖房準備ですね

身体のチェックをしつつ体幹トレーニングを行ったら

あれ?

意外と状態いいぞ!?

jogで確認

少しぼやけてる部分はあるけど
かなり感覚いい!!

考えてみれば予想外の追い込みで
結構疲れていたんでした笑笑

今回の休養はかなり+に働き

超回復ができたのだと実感

あとは次のポイントで動きの補正と熱疲労の確認ができれば目処もたちパワーアップできるはず

明日はいつものリズムだとjog+ケア

この一歩を間違えなければもう戻れるはずです

ということで

頑張るぞ!!

それでは💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1671k

2021-10-12 19:55:00 | きゃねこ
ようやく腰の痛みが出なくなりました
金子です

やった


こんばんは

本日もお休みをいただき、しっかり休養😪

部長も笑顔の素敵なYさんも快く休ませてくださり本当に有り難かったです🙇‍♂️

まさかこんなに副反応が出るとは思いませんでした、、、

みんなの反応をみても

チームトップなのでは??笑笑

何故発熱した時に腰痛が出るのか


調べてみると発熱する筋肉に負担が掛かるらしいです

で、結局どういう仕組みなの?笑笑


昔にかかったインフルエンザも腰が痛くなったので、発熱すると腰が痛む傾向にあるんだろうな🤔

今日の午後は少し散歩して
ストレッチやセルフマッサージで身体をほぐし

明日の練習に備えています

予防接種ってこんなハードだっけか??

ちなみに腕の状況





痛そうですがそこまでではなく、若干の痒みがあります

1回目の方が痛かったな、、、

ということで今日はこの辺で

明日こそは!!

それでは💤

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1670k

2021-10-11 19:02:00 | きゃねこ
副反応が強め
金子です

全身


こんばんは

予想通り

副反応が出てきました🤒

掛け布団を室温28度でかける

こんな経験はあまりないでしょう

発熱、頭痛、吐き気

もろもろありましたが1番辛かったのは

腰痛

仰向けで寝られないレベルで痛み

夜中はずっと唸ってほぼ寝ることができませんでした😨

何故かこの前の練習で酷使した部位が痛み

脛や足底、膝も痛みました

多分全身が炎症起こした感じですね

腰に至ってはどうにかしないとこのまま圧迫骨折するんじゃないかと心配になりました

明日には治ってますように🙏

治ったらまず腰を解したい、、、

それでは💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1669k

2021-10-10 20:38:00 | きゃねこ
モデルナ2回目直後から腕痛い
金子です

反応速度


こんばんは

本日モデルナ2回目

打ってからすぐに痛みだし現在アイシング中🧊

反応の早さから

おそらく今日の夜に高熱が出て朝にケロっとしてるパターンだと思います

頭痛も出てきたので寝る準備を進めていきたいと思います

明日は出勤予定なので
既に明日の着替えは準備済み👍

今日の夜が山場だな!


それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1668k

2021-10-09 21:20:00 | きゃねこ
onsen始動開始
金子です

ゆに


こんばんは





ついに温泉ユニデビュー

稲D選手と一緒に走ってきました👍

ちょうど派手ですね笑笑

ヨウノスケ監督からは「蕁麻疹みてぇだな!!」との評価

早速12km 2’55”〜3‘00“のメニュー開始


1km折り返しで6往復

一回一回勢いを無くしてまた走り出すのでかなりロスはあるのですが

なんかおかしい、、、

ジンが「ペース上げますわ!」と言ってアクセルを踏んだのに3’00”


絶対おかしい

その後のラップも3分ちょっと

金子はペース走気分できたのに

負荷が異常に高い
でも3分切れない

ゴールしてタイムを見るとがっくり

すげえ遅い、、、

こんなにキツかったのに、、、


監督からどうだった?

と聞かれたので

走った感覚と1kmあたり+10秒くらい違います

と回答

実は往復で20m長くしてある

とのこと


もう違う練習じゃないっすか、、、


と思い

稲D選手のGPSウオッチでは12.6km

流石にそれはないだろう

そう思って金子のGPSでは

12.57km

ん??

そして木田さん(4往復)では8.37km

多少ずれはあるのでしょうが

大体1往復100m違うのですが笑笑

するとどうでしょう

1kmあたり50m

大体9秒くらい違います

金子の感覚は正しかった、、、


がっかりしたりほっとしたり

疑惑の練習でした笑

明日はモデルナ2回目

家ごもりの準備はまあ大丈夫でしょう!

ちょっと楽しみ!

それでは💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1667k

2021-10-08 20:21:00 | きゃねこ
明日は3:30起き
金子です

早朝練


こんばんは

明日は朝9:30スタートのポイント練習

食事、一次アップを考えると3:30起きです

今回の連絡が早めに来たので大変助かりました!!

さすが名監督👍

水曜のウエイトで筋肉痛がバリバリですが
明日は良くなっている気がします

明日はかなりタフな練習になることが予想されるのでしっかりと準備致します!


それでは朝早いのでこの辺で

お休みなさい💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1666k

2021-10-07 21:49:00 | きゃねこ
秘密組織ってそう名前を呼ばれている時点で秘密じゃないよね
金子です

隠れた名店的


こんばんは

そう呼ばれること自体で矛盾が生じる

存在自体が矛盾をはらむものって意外とありますね

何気にパワーワードだったり

ネットで調べると

レストランやホテル、観光地など

穴場スポットがフューチャーされて
やたらと口コミが多かったりします

もはやそこは人気スポット

穴場でなくレッドオーシャン

知る人ぞ知る でなく等しく知ってる

立ち止まってみると違和感があります

世の中は矛盾だらけだ🤔


最近思うことのひとつとして
矛盾は存在しない、してはいけない

と思うと身動きが取れなかったり、
基準にしてたものの矛盾に気がつくと右往左往してしまいます

なので矛盾は前提して蔓延っているし
それを認めてその上で受け流したり、観察して面白みを見い出すことが健康的なのではないでしょうか?

やたら世の中の陰謀論に詳しい近所のおばちゃん的な

なんでそれをあなたが知ってるの?的な笑笑

誰でも閲覧可能な陰謀は日に当たっているので陽謀だと思う金子でした

それでは💤



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1665k

2021-10-06 20:15:00 | きゃねこ
久しぶりのウエイトトレーニングはやっぱり良い
金子です

共感


本日午後はR-BODYでウエイトトレーニング

ずっとフロントスクワット、バックスクワットがやりたくてしょうが無かったのです

姿勢や筋肉への伝達感、可動域

ウエイトをやることでそれらが上手く噛み合います

トレーナーさんと共感したのが
身体が固まるとフロントスクワットしたくなる

ということ

界隈では本当にあるあるみたいですね笑

やる時は辛いんですけど

正しいフォームで行うと力の流れがはっきり分かり凄く楽しいです

多分これに共感できるトレーニーは多いのではないでしょうか?

また一つギアが噛み合ったので明日の走りは良くなっていることでしょう

明日を楽しみに

それでは💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1664k

2021-10-05 21:57:00 | きゃねこ
ワクチン2回目がなかなか恐くなってきた
金子です

もでるな


こんばんは

テレビを基本観ないので今日本がどうなっているのか、感染率が上がっているのか下がっているのか

そんなことも入ってこないはずですが
人と話してると意外と入ってきますね

毎日ニュースなんて観てたら気が滅入ってしまいそうですが感染者数が少なくなっているようですね

知らんけど

ワクチンが効いてる説もありますが

痛い、熱出る、めんどくさい

これらのコストをかけて効果がないっていうのは勘弁なので是非とも効果があって欲しいと願っております

来週に2回目の接種を控えておりますが

なんかなぁ

とりあえずおうち時間快適セットを揃えて待ち構えたいと思います

熱出ませんように🙏

ということで

是非とも頑張ってくれ免疫力

熱は出さずにね

それでは💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

きゃねこ 1663k

2021-10-04 20:44:00 | きゃねこ
なにも予定入れないことが最高の休日
金子です

休養


こんばんは

今日は完全休養

もうぐっすりお昼寝できました👍

11時前から15時前まで

もう最高ですね

起きてもまだ外明るいし🙆‍♂️

コロナ前まではなにかと外出したがっていましたが、今ではゆっくりすることに時間を使えるようになりました

何もしなくてもえらい!

明日はしっかり走ろ

意外と疲れが取れ始めるタイミングって疲れを知覚するのでどっと疲労を感じますよね😅

明日はさっぱりしていますように、、、

それでは💤
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

強化部員から一般部員へ移行のお知らせ

2021-10-04 10:27:48 | ご連絡

日頃より、応援頂き誠にありがとうございます。

10月3日の日体大競技会をもって、2選手が社内の強化指定選手から一般部員へと変更します。

おかげ様で2選手ともに、入社後、自己記録を更新することができました。

今後は社業を最優先にした形で、自己実現のための陸上競技へとシフトして参ります。陸上競技部OBとして、今後、社内で活用していけるよう頑張りますので宜しくお願いします。

 

選手名

土居森諒選手

市村竜樹選手

 

●選手からのコメント

土居森諒選手

10月3日の日本体育大学記録会を機に強化部員から外れる事となりました。

1年半の期間コモディイイダの強化部員として陸上を出来き感謝しています。

とても良い環境、チームでの練習、仕事に取り組む事が出来ました。

これから先、陸上を続けるか、どのような人生を歩んで行くか悩んでいますが、今はチームの駅伝の結果が最優先だと思っているので、チームの為になる行動、自分自身考えて行動して行きたいと思っています。

イイダを通して応援して下さったファンの皆様をはじめ監督・チームの皆さん、スタッフさん、職場の皆さん、や、関係者の皆さん、ありがとうございました。

引き続きチームの応援よろしくお願い致します。

 

市村竜樹選手

10月3日をもって、一般部員となりました。自分が5000mを14分20秒台・10000mを29分台で走れるようになるとは考えてもいませんでした。

部内の先輩方にも大変お世話になり、ご迷惑をおかけしましたが、再度、強化部員に戻れるよう、一般部員になっても競技を続けて参りますので今後ともご声援、よろしくお願いします。

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする