昨日ちゃんとペース作ったよ
金子です
ぴったり
こんばんは
昨夜はペースメイクをしっかりできました
が、
もう少しペースを落とした方がよかったかなと思います
8‘40“と言われたので
2’52”-53“-54”で8‘40“ピッタリ
後ろにぎりぎりついたのは2人だけ
高校生は自分の持ちタイムよりも大きく離れたハイペースでも体力の有無を考えず付いてきます
これは良くも悪くもですが
大人になると賢くなってしまう分
この類の刺激が減っていきます
SNSでいくつかみられる
「オーバーペースでやるのはナンセンス」
みたいな論理
まあ、まことしやかに書かれていますが
金子としてはマンネリや停滞してしまっている時にリフレッシュするためにやった方が良いかなと思っています
シンプルに過負荷をかけるのがトレーニングの原則なのでアリだと言うことと
出したことが無いスピードを体験することは神経系にも刺激が入り、動きの経験値を得ることで走りの幅が広がってくると思います
金子はこれらで長期のスランプを抜け出せた(これだけではないけど)のでそう思っています
もちろんタイミングはあるけどね笑笑
高校生たちは顧問から怒られるからやっているかもしれませんが
経験値として上手く行っても失敗しても良いものは手に入るのではないでしょうか？
先ずはやってみる
これが大事ですね
さて
疲労もピークのなり
身体がいうことを聞かなくなってきたのでこの辺で
食欲ない時はパンが食べたくなりますよね
バターロールに遠征前は助けられました🙏
それで、、、💤
