カウンセリング

2014/03/27(木)
先日のボディチェックのカウンセリングだった。
運動もする予定だったのだが、またまた残業で、とりあえずカウンセリングだけはうけておかないと次回も運動の時間が減ってしまうと思い、聞いてきた。

ま、大幅に悪くなったとはいえないが、全く前進の無い半年だったといえる。
体重も増加、筋肉量は減っているが、そう悪くない。
おそらく筋トレが少なかったため筋肉のコンディションが悪かったのだろうと言われた。

「ちょっと甘やかしてましたね。」と。
いろんな目標を達成してきたので、イントラたちも私に甘くなっていたと言う。
次からはまた本腰入れてトレーニングに向かって欲しいと言うことになった。

ちょっと気持ちもだらだらだったので、よくない結果を見ながら指導を受けるのはいいきっかけだったかも。

といいつつまた夜中にお菓子を食べたりしている。
仕事のストレスが少なくなればちょっと食生活もまともになるかな。
とりあえずレコードダイエットを再度始めて、トレーニングも気持ちを入れ替えて真剣にやらねば。

おやつも夜食も今日限りで終わりにしようっと。

残業が‥

2014/03/26(水)
年度末の繁忙期に入っている。
なかなか老親のところによることが出来ない。
ジムが店休日の水曜は溜まった仕事を片付けることにしている。

といっても、水曜日はお茶の稽古の日なので、お茶が無いときに限るが。

今日もやっと帰ってきた。
今年度は日付けが変わる残業はしまいと思っていたのに、今月１回２４時になってしまった。

気をつけようっと。

今ひとつ

2014/03/23(日)
今日は午前中に筋トレに行ってきた。
昨日のトータルチェックは、はかばかしくない結果が出ているが、そのカウンセリングはまだ受けていない。
火曜日頃かなー。

時々は注意されたほうが気持ちも続くかもしれないし‥。

で、今日はラダーをしようと思ったのだが、気持ちが苛立つことがあって途中でやめてしまった。
実はジムに同姓だが熱心な私のファンがいる。
その人と同時間になったため熱い視線が‥。
ラダーはずっとと見つめているし‥。
「そんなに見ないでくださいよ。」と思わず言ってしまった。

メールも山のように届くし。
好かれてもブルーな気持ち。

あーー。この気持ち振り切りたい!

新たな気持ちで

2014/03/23(日)
plalaからどうにかデータを移した。
plalaがエクスポートサービスをやってくれたので、それに乗っかって素直にPlalaが進めるgooへ引越し。

どうぞこちらのページもよろしくお願いします。

とりあえず引越しの挨拶まで。

明日はトータルチェック

2014/03/21(金)
今日も夕方から筋トレに行ってきた。
明日はジムでのトータルチェック。
ボディサイズを測ることはもちろん、ビデオで体の動きもチェックする。

それなりにお金もかかるが、消費税アップの前にやって4月からもう一度仕切りなおししたい。

体脂肪も相当あがっているし。

体を変えていくのって本当に大変。
よっぽど気持ちを持ち続けないとすぐだらけてしまう。

明日、がっくりするだろうなー。
今日はもう食べないでおこう。