筋トレ連続4日

2014/03/18(火)
ぜんぜんいけていなかった筋トレに先週土曜日から復活した。
老親の入所先の併設病院長からの電話で結構ダメージを受けていたが、やっと心も復活。
残業はほどほどにして、老親の見舞いから筋トレへ直行する動きにもどった。

今日は連続4日目。
ちょっと膝がはれぼったい。
今、アイシング中。

いつも2セットある筋トレメニューを1セットにしてもらって金曜日までやっていく。
土曜日にボディのトータルチェックを入れて、心機一転やり直さねば。
さぞたるんでいることだろう。

怪我して3年。
モチベーションをよく保ち続けたと思うが、最近少し下がり気味。
もう一度奮い立たせて、体の再構築をあと一歩がんばらねば。

ブログの引越し

2014/03/18(火)
いよいよｐｌａｌａのブログも今月いっぱいとなる。
データの引越しをしなければならないのだが。
うーーーーん。

今度の三連休にしようかなー。

引越し先も決めていないのに。
ｐｌａｌａの住人はどこに引っ越していくのだろう。

体育の先生

2014/03/18(火)
残業を途中で切り上げ、老親の元に向かう。
今日は体育の先生が夜勤なのか入所先にいらした。
体育の先生と言うのは老親がつけたあだ名である。

もちろん老親はそう信じているのだが。

見た目ジャニーズ系のお兄さん。
だけど実はお姉さんなのだ。
老親はお兄さんと信じている（笑）

スポーツが得意と言う話を以前していたことと、すらっとした体つきから体育の先生と思ったらしい。
体育の先生の言うことはよく聞くらしい。

明日からリハビリも始まると言うことで、今日もホールに結構いたようだ。
右手が浮腫んでいて、心臓の循環機能が落ちているんだなと思う。
4月にまた自宅に2泊3日となるが、大変だけど、もうそうそう無い時間。
これも楽しみかな。
一緒にねようっと。

またまた転倒

201４/03/17(月)
入所先の併設の病院から電話があった。
またあの怖い院長かとブルーな気持ちになったが、かけてきたのは、よく知っている介護士さんだった。

やっと風邪が治まってホールに出だした老親だが、テーブルをけった感じで転倒したらしい。
この伸び上がり動作は核上性麻痺の症状の一つで突然に体を伸ばす。
ひどく転倒したようでもないので、痛がったりもせず、こぶも出来なかったようだ。

病院で念のために診察してもらったと報告があった。

帰りに寄ってみたら、そう機嫌が悪いこともなかった。
ただ、車椅子生活になると手足はむくむようだ。
いままで横にばっかりなっていてので、浮腫んでいた足は良くなっていたのだが。

今日は私の名前を言わせようと。
「たまには名前で呼んで。」といってみたが、だめだった。
発音が難しいのか、名前をわすれているのか？

どちらかはわからないが、ちょっとさびしかった。
しかし、本人はもっとさびしいのだろうな。
出来ないことが増え、わかっているのに音が出ない。
わかっているようでわからない。
そんな状態。つらいだろう。

朝、机に置いた老親の写真を見る。
可愛くて会いたくなる。

会えるだけでいいか‥と思うこのごろ。
何も望まない。
いてくれるだけでいい。

新人

2014/03/17(月)
また出来るだけ筋トレに行こうと思って2030の予約に切り替えた。
土曜から連続3日目。
久し振りに行きだしたら、新人が入社していた。

この新人のストレッチの力強いこと！

ストレッチがリラックスできない‥

圧迫されて息がしにくいときも‥。

もう少し力を抜いてやって欲しいな。

明日も行くので、連続4日。
軽めの筋トレを10日位すればまたもとの状態に戻るだろうと考えて、連日行っている。
予約したほうが仕事も切り上げるので帰っていいかもしれない。

しかし、股関節からすべてが痛い。
筋肉痛がつらい。