今日も太極拳に出てきました。
太極拳はご存知のとおり、テンポが非常にゆっくりしています。
一見楽そうですが、案外基礎体力を要求されます。
安定したポーズを取るには、筋力もバランス感覚も必要です。
二十四式。美しい。まるでスローモーションのようです。クラスでしている太極拳とは別物。
片足を上げて立つ時のブレのなさは、相当な筋力がなくては実現しません。
http://www.youtube.com/watch?v=90WYI-Pys-c&feature=related
太極拳には両腕を上げておろす、という動作がよく出てきますが、この時に感じる、空気の抵抗。これがきもちよくて続けていると言っても過言ではありません。あれは何でしょう? やっぱり気の流れ? 私にとって、今は太極拳が一番のブームかな。
ハァハァしませんし、かといってそこそこ体を動かしますし、心と体に効きますし。あのテンポがかったるくなければお勧めですよ。
太極拳はご存知のとおり、テンポが非常にゆっくりしています。
一見楽そうですが、案外基礎体力を要求されます。
安定したポーズを取るには、筋力もバランス感覚も必要です。
二十四式。美しい。まるでスローモーションのようです。クラスでしている太極拳とは別物。
片足を上げて立つ時のブレのなさは、相当な筋力がなくては実現しません。
http://www.youtube.com/watch?v=90WYI-Pys-c&feature=related
太極拳には両腕を上げておろす、という動作がよく出てきますが、この時に感じる、空気の抵抗。これがきもちよくて続けていると言っても過言ではありません。あれは何でしょう? やっぱり気の流れ? 私にとって、今は太極拳が一番のブームかな。
ハァハァしませんし、かといってそこそこ体を動かしますし、心と体に効きますし。あのテンポがかったるくなければお勧めですよ。