風邪、そしてマスク

正月休み前後。マスクをしていたおかげで、風邪をひくこともなく休暇を過ごしました。

仕事始め。色々考えた末、マスクをつけるのをやめました。

マスクを外そうと思った理由は、自分の体に対して過保護になっているのではないかと思ったからです。使用しているマスクはN95。使用していると確かに風邪をひきません。恐らく、外界のウィルスなどが体内に入り込む量が極端に少なくなるのだと思います。

でもそれでいいの？　体内に入ってきた敵をやっつけてこその免疫力じゃないの？マスクを突き詰めていくと、無菌室に入るということにならない？インフルエンザが流行っている時は人混みに出て行くなとよく言うけど。手洗い、うがいは？　免疫力をつけるなら、これらのことも必要ないよね？

まあ自分の体を試してみようと思ったわけです。

マスクを外してまず思ったのは、マスクをしないのが実に心許ないということ。外界に無防備にさらされている気がします。

マスクは外し時が難しい。外した翌日には、自分の中に何か異種のものが入ってきたのを感じました。気のせいかな？と思いましたが、気のせいではなかったようです。その3日後（昨日）には、軽い風邪の症状が出ました。胃のあたりが気になる、何となくフワフワしてだるい。即刻、葛根湯、パブロンを飲みました。たくさん寝たおかげで、何とか風邪はひかずに済みましたが、まだ体内に敵は残っているようです。

結論。やっぱり電車内ではマスクをすることにします。だってねぇ。危うく三連休を無駄にするところでしたよ。風邪やインフルエンザはひかない方がいい。

振り返ってみれば、風邪のひきかたも随分変わってきています。

20代　　　扁桃腺のため、2～3ヶ月に1度は風邪をひく。しかも高熱を出す。
30代　　　扁桃腺除去手術後、高熱は出なくなる。風邪の症状は喉の腫れ、咳が中心。麦門冬湯、補中益気湯を愛飲。
40代　　　熱が出なくなる。その代わり風邪をひくと2週間ほどだるさが続く。
最近　　　風邪の症状が軽減。

年を重ねるにつれ症状が軽くなってきています。熱が出ないのは、熱も出せないということではないかと疑問に思っていましたが、かかりつけの医師に訊いたところ、免疫力があるからだと言っていました。免疫力を上げることが重要ですね。

免疫力を高めて風邪知らずに
http://eonet.jp/health/special/special56_2.html

これから冬本番。風邪やインフルエンザをひかないよう気をつけましょう。