ヘルニア再発

どうやらヘルニア再発のようだ。

昨夜から足がだるいと思ったが、今日になって右の尻から足が痛む。
ある姿勢になると痛む。
そしてだるい。

この痛み、かつてヘルニアになったときと同じような感じ。

原因は布団だろう。
どうも腰が痛みやすいと感じつつも、使い続けてしまっているマット。
腰の辺りがもうへこんでしまっているのだろう。

寒い時期に一旦取り外したのだが、寒さに耐え切れず、再び使用してしまった。
今度こそ、本当に処分してしまおうと思う。

ヘルニアといっても、ずきんずきんと痛むわけでもなし。
動くと痛むわけでもなし。
運動はできそう。

無理するわけではなく、姿勢を正すことも考えれば肉体改造は継続すべきだろう。
様子を見ながら、休まずに続けていく予定。