腰の捻挫

ヘルニアがひどいわけではなく、腰の捻挫とのこと。

骨盤がずれているらしい。
右がさがってしまっていて、それによって周辺靱帯を傷めてしまっているらしい。
それが最近の足腰の痛みの原因。

骨盤は矯正してもらった。
あとは、傷んだ靱帯が回復するのを待つのみ。
傷んでしまっている以上、これには時間が必要。

歪んだ原因はふたつ。
・そもそも、がに股気味に足を開きがち。これが骨盤の歪みにつながる。
・何気なく、右側に体重をかけることが癖になっている。

普段から足の内側、親指に力を入れるように歩く。
日頃から右側に体重をかけないように注意。
両膝をくっつけ、それを抱えるようになるべく反らす。
膝の間にゴムボールをはさみ、ストレッチ。

要は歪むような癖をやめ、修正する事だ。
運動禁止指令がくだらなかったので、ほっと一安心。

ア行

前にも書いたかもしれないが、今、仕事で関わる人たちにア行の名字の人が多い。

今日はまさにその集まりで飲み会だが、９人中８人がア行で始まる名字。
ア行ではない一人も『か』で始まるので、惜しいといえば惜しい。

それだけではない。

今日の午後一できた来客も名字はア行であり、その来客を終えて会社を抜け出して今むかっている病院の先生もア行。

私は足腰（『ア』しこし）の痛みに耐えかねて病院へむかっている。
そんな私の脇の下には汗（『ア』せ）わきパッドが貼られている。

これで今夜の飲み会がいつもの酒持ち込み自由な店で、『伊佐美』や『赤霧島』あたりを持ち込んで飲んだら完璧だったが、残念なことに違う店。
今日の店はア行とは関係なさそうだ。