クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話！

朴の好きな青空

2014年11月08日 | 日記
営業中にあまりに綺麗な青空と見事な緑のコントラストに息を飲んでしまいました。

おっさんの悩みやグダグダなんて小さいもんです。

ボクシングで汗流して、気の合うジムメイトと飲んで、青空を見上げるだけでなんと素晴らしい人生なんでしょう！

土曜日のジムワーク 朴の場合

2014年11月08日 | トレーニングノート
あ、どうも朴です。体調イマイチでジムワークを休もうか迷いましたが、動いてスッキリしました。本日も楽しく鍛えられました。

※ ストレッチ
※ シャドー3R
※ ダブルボール3R
※ シングルボール2R
※ バッグ大3R
※ バッグ小2R
※ アセ師匠とライトスパー&接近戦の練習5R

※ バッグ小2R
※ バッグ大2R
※ ドネ兄さんとマスで調整2R

※ ドネ兄さんのドラミパートナー2R

※ ドネ兄さんのありがたいドラミ2R

※ ボディ強化（有難きパンチ数十発）
※ 腹直筋左右腹筋各100回
※ 背筋100回
※ ストレッチ

柴田師匠、アセヲ君、ドネ兄さん、ラルフ、ジムメイトの皆さん。ありがとうございました。

今日、ジムを休みます

2014年11月08日 | 日記
原因不明の首の痛みが取れずにジムは休みますかな。


しょうがないのでギターの練習。
とりあえず何かしら弾いていれば、上手くなるかなぁと思いましてね。
・今宵の月のように エレファントカシマシ

・名もなき詩 ミスターなんちゃら

・15の夜 尾崎豊

結局、尾崎が弾きやすい。


横にいる妻のアコーディオンがうるさいっす。


誕生日が近いんで、実家にでも帰るとします。


私の特技なんすけど、1度誕生日を聞くと覚えちゃうんすよね。
で、うっすらした記憶の中、NNさんの誕生日が昨日か今日だったはず。