Gシリーズ 飲ませろ～ 1

おい、６時過ぎてるぞ
いつまで待たせるんだよ～



どうしよう、パソコンがうまく動かないっすね


とりあえず乾杯やっちゃっいましょうよ



今夜はCB懇親会へようこそ
乾杯～

個人練習

体調は悪いけど、思い切りギター弾きながら歌いたくなったので、平塚にあるスタジオに来ました。

ストレス発散を兼ねて、名もなき詩でも熱唱します。




とてつもなく重そうです。
8㎏あります。


ガニ股です。
まだ曲は弾けないみたいで、地味な練習をしています。

振り替え休日のジムトレ 朴竜の場合

あ、どうも朴竜です。

※ ストレッチ
※ シャドウ2R
※ ダブルボール3R
※ バッグ大3R
※ 岡本Dとマススパー4R




※ バッグ小3R
※ ロープ2R
※ バッグ大2R
※ 腹直筋左右腹筋各100回
※ セイジさんとマススパー2R



※ 松田トレーナーミット2R アッパーコンビネーション強化



※ 風呂入りに来たアセ師匠とお喋り



※ ダンベルシャドウ2R
※ ダブルボール1R
※ ストレッチ

ジムメイトのみなさん！
本日もありがとうございました！

今日はCB懇親会

祝日の月曜日はジムも沢山の人達でにぎわってます


懇親会は６時からだったかな


湘南からの参加者は少ないみたいですね

それじゃぁ、お父さん
野毛に行ってきます

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:7キロ

サーフェース:砂浜

マイペースのラン。

意識して走りにくいところをラン。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:59.4Kg

胃酸が出過ぎ

こんちわ。


なんつうか、ちょっとした不安を抱えていて、それがストレス的な感じで襲ってきたのが原因なのか、食べた物を全部吐いちゃうんですよね。
胃腸炎的な何かですかね。
それでも空腹が襲ってくるのが厄介ですね。


そんな調子で群馬の友人の家に遊び行っていたのですが、日帰りにして帰ってきました。
友人たちと遊んでいる時は、胃腸の調子が良いんですけどね。なんなんでしょ。


なんなんでしょと言えば、世界遺産の富岡製糸工場は混みすぎでしょ。

おはようございます！

・・・頭、痛いっす・・・飲み過ぎで・・・

皆様はまだ夢の中でしょうか？

私は勤労に感謝しながら働きます・・・はぁ。