今日の朝トレ&ジムトレ/サウスポーNN

朝トレ

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:コンクリート

マイペースのラン。

前日ほぼ一日歩きづくめの為脚疲れ気味。

トレ後体重:58.4Kg

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ジムトレ

ブラジル体操:1R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

以下クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで適当に筋トレ&腹筋背筋&ストレッチ

水分摂取量:1.0L

トレ後体重:58.7Kg

クリンチーズVSビートルズ （最終話）

ま、ま、会長！せっかくの席ですから、身内同士で争うのは止めましょうよ。



ほら会長！これ僕らからの御礼のプレゼントです！



さっすがあ～ ぴーやまくん！
愛こそすべて！何点なんかは関係ないじゃないか⁈



う～ん
でも、おいらは何点？


（シリーズの写真はGoogleより）

クリンチーズVSビートルズ（コイズミンラッシュ）

さらに続けさせて頂きます。サンプラザ中野が50点！



ブルースウィリスが70点でしょう！



さらに、カメ仙人は90点！でも会長は3点ですよ！



コイズミン！そこまで言うか、この恩知らずのたわけ者めが！特訓じゃ！特訓じゃ！

クリンチーズVSビートルズ （鴨川会長編）

お言葉ですが会長！そうおっしゃるのであれば、



会長を3点としてもですね、



ダライ・ラマ14世様は100点でも足りないくらいかと。



えッ？何？聞こえなかったけど
血ィ見たいようだね～

クリンチーズVSビートルズ （リバプールにて）

リバプールにて



小僧ども！見栄えから比較してもじゃぞ！クリンチーズが5点としてじゃ


敵ながらビートルズは100点じゃ！



明日から特訓じゃ！

クリンチーズVSビートルズ 一話読み切り

バス来ねーなあ。招待状間違ってないか？なんだか披露宴でのパフォーマンスも面倒になってきたね。花の舞にでも行こうか？

あ、あ～あ、バス来ちゃったよ。
来ちゃったって、あのバス



ビートルズのマジカルミステリーツアーで使われたやつじゃないの？



やあ、クリンチーズのみんな！初めまして！ビートルズで～す！今日はぴーやまさんの結婚式で僕らも演奏するんだよ。
よろしくね～！ じゃ、行こうか！



いざ、バッキンガム宮殿へ！



オー マイ ゴッド！

ハニーブロンドはいかが 2

皆さん初めまして。私はドネと申します。一緒のバスに乗り合わせたのも何かの縁かと思います。先程、友人の朴が言ってましたが、誤解を恐れずに敢えて言わせて頂くと


これは私のイメージとかけ離れています。



で、これもエロい人妻とは言いがたいかもしれません。あ、こんな事を喋っているうちに



後続車に追突されてしまいましたが、皆さん大丈夫ですか？

おはようございます！

昨夜からの不調が続いている朝。

まぁ、この程度で済んでいるコトに感謝。

今はただ私のハラとジムのトイレが一刻も早く治るコトを願うばかり。


週末は整体に行こうっと。