クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話！

今日の朝トレ&ジムトレ/サウスポーNN

2014年11月20日 | トレーニングノート

朝トレ

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:コンクリート

マイペースのラン。

前日ほぼ一日歩きづくめの為脚疲れ気味。

トレ後体重:58.4Kg

ジムトレ

ブラジル体操:1R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

以下クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで適当に筋トレ&腹筋背筋&ストレッチ

水分摂取量:1.0L

トレ後体重:58.7Kg


クリンチーズVSビートルズ （最終話）

2014年11月20日 | 湘南辻堂熱血ボクシング漫画！
ま、ま、会長！せっかくの席ですから、身内同士で争うのは止めましょうよ。



ほら会長！これ僕らからの御礼のプレゼントです！



さっすがあ～ ぴーやまくん！
愛こそすべて！何点なんかは関係ないじゃないか⁈



う～ん
でも、おいらは何点？


（シリーズの写真はGoogleより）

クリンチーズVSビートルズ 一話読み切り

2014年11月20日 | 湘南辻堂熱血ボクシング漫画！
バス来ねーなあ。招待状間違ってないか？なんだか披露宴でのパフォーマンスも面倒になってきたね。花の舞にでも行こうか？

あ、あ～あ、バス来ちゃったよ。
来ちゃったって、あのバス



ビートルズのマジカルミステリーツアーで使われたやつじゃないの？



やあ、クリンチーズのみんな！初めまして！ビートルズで～す！今日はぴーやまさんの結婚式で僕らも演奏するんだよ。
よろしくね～！ じゃ、行こうか！



いざ、バッキンガム宮殿へ！



オー マイ ゴッド！


ハニーブロンドはいかが 2

2014年11月20日 | 湘南辻堂熱血ボクシング漫画！
皆さん初めまして。私はドネと申します。一緒のバスに乗り合わせたのも何かの縁かと思います。先程、友人の朴が言ってましたが、誤解を恐れずに敢えて言わせて頂くと


これは私のイメージとかけ離れています。



で、これもエロい人妻とは言いがたいかもしれません。あ、こんな事を喋っているうちに



後続車に追突されてしまいましたが、皆さん大丈夫ですか？