白いギター、白いブランコ

白い恋人美味いっすね。



白くまアイスも好きっす。



白いジョビ。



白い妻。かおなしじゃねえっす。



そんな妻が愛用するこれは赤い。しかも重すぎっす。8㎏っす。

今日のトレ・朝夕/サウスポーNN

朝

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:砂浜

脚の回転・キレよし。

自然とアップペースのラン。

ラスト単距離ダッシュ2本

トレ後体重:58.2Kg

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夕

ジムトレ

ロープ:1R

シャドー:1R

バッグ中:1R

バッグ大:1R

ダブルボール:1R

バッグ小:1R

バッグ大:1R

以下クーリングダウン

バッグ大:1R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:2R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

水分摂取量:0.7L

トレ後体重:59.4Kg

解禁

ボージョレです。赤いです。


こちらも赤いです。しかも重すぎです。
8㎏っす。

悩む男 5（麹町四丁目交差点）

なんだか、全然釣れないなあ～、場所変えようかなあ～、

えっ？ お～ かかった、かかった！



お～ 凄い引きだあ、お～ 大物だぞ、こりゃ



あ～ 竿が折れちゃう、糸切れちゃうくらい凄い引きだ～



だ、誰だ？ 俺のズラを釣ってるのは？
ぴ、ぴーやまよ、ズラ押さえてちょ！

おはようございます！

信じられないコトにもう金曜！

あっと言う間に歳をとりますな。


光陰は矢の如し。
矢の如く走らずは我がパンチ。

土曜はトレーニング、頑張りまする。