練習してもしてもしたりない気持ちの朴竜

今日の素晴らしいお天気。浜辺でビールなど最高ですよね。それでもジムワークの日曜日。

ぴーやまさん、連日ありがとうございました。

まだまだ疲労のピークではなくて、明日も練習したいくらいですが、かわばた鍼灸院で90分の治療も受けたことですし、

あとは疲労を抜いて軽めに動くくらいにします。

練習後体重:64㎏
水分摂取量:2リットル
バナナ摂取量:4本

試合前の日曜日の練習 あせ

4月最後の週末はお出掛け日和のいい天気

だけど試合に出るメンバーは私も含めジムで最後の練習でしたね



ぴーさんとミット&マス

朴さんと色々想定しながらのマス

体重は…一応オッケー

みなさんありがとうございました

試合終わって来週末はパーッと飲みたいす

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:７キロ

サーフェース:砂浜

動かせば動く・動かさなければ動かない。そんな状態は変わらず。

ただだいぶ回復兆候。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:59.0Kg