朴竜の一人寂しい月曜日のジムトレ

熱中症警戒のアラートが出てるので日中のランは危険だな

じゃあ、ジムに行くしかないな

引地川沿いをテクテク歩くのも危ないが

蜜を求めるクマンバチや

可愛い花などを愛でて向かう道も悪くないけど


予想通りに誰もいないのは


皆んなサーフィンに行ったんだな


ひとり寂しくやりますか


シャドーを3ランウドののち


バッグを15ラウンド


自撮り寂しい


肩こりが酷いので筋肉を緩めながら頑張ります


シングルボールでボディワーク

目慣れの練習

試合がないから目標がなしにつまんない

結局、このあとかわばた鍼灸院でマッサージをして頂き、今日は終わり。

さあ、来週月曜日まで休みなんでゆっくりしよっと