豚ベーコン親子（？）とシメジのソテー！
ビールが止まらなくなるのは秋の仕業！
訳あって朝から疲れたままドヨンとしてました。
簡単だけど間違い無し！
昼寝したらちょい復活！
昼食は簡単に、業務スーパーの牛そぼろと冷凍ねぎを炒め、卵とうどんにオン！韓国海苔ちらし！
簡単だけど間違い無し！
さて一休みしたれジムに行きますか。
約１年ぶりにペーサーとしてマラソン大会に参加してきました。
練習不足のためハーフマラソン1時間50分設定での参加です。
普段休みの日10kmしか走ってないので倍の距離はきつかった😱
無事雨もふらず、久々にペーサーの方の顔も見れたので楽しかったかな?
明日は筋肉痛でしょうな😂