諸先輩のコメントを見て、胃カメラも考えました。
でも、とりあえずは薬を飲んでみました。漢方的な何ちゃら丸とかいうやつ。
何か少しだけ良くなりました。
これでダメなら病院に行きます。
来月は忙しくなりそうです。
頑張りますかな。
でも、とりあえずは薬を飲んでみました。漢方的な何ちゃら丸とかいうやつ。
何か少しだけ良くなりました。
これでダメなら病院に行きます。
来月は忙しくなりそうです。
頑張りますかな。
朝トレ
◎ロードワーク
距離:8キロ
サーフェース:砂浜
マイペースのラン。
トレ後体重:58.0Kg
夕トレ
◎ボクシングジムワーク
PNF系アップ:2R
ロープ:1R
シャドー:1R
バッグ中:2R
バッグ大:2R
ダブルボール:2R
バッグ小:2R
以下クーリングダウン
バッグ大:2R(オーソドックス)
シングルボール:1R
シャドー:2R(1Rオーソドックス)
ロープ:1R
アブローラー:10回
腹筋&背筋各数種類
ストレッチ
トレ後体重:59.4Kg