厚盛りパンケーキ

押し麦入りご飯

唐揚げ
鶏むね肉もも肉合わせて500ｇ
鮭・醤油・昆布茶・すりおろしにんにく・卵白に漬けておく
小麦粉と片栗粉をまぜたものをつけて揚げる
添えはせん切りキャベツとトマト

ブリのあらと大根の煮物
大根は米のとぎ汁でしたゆでしておく
ぶりのあらは塩をして熱湯にくぐらす
昆布だし・酒・醤油・砂糖・しょうがのせん切りを入れて煮込む

小松菜と玉ねぎのお味噌汁

なんだか最近仕事の事でむしゃくしゃするのでスイートガーデンのアウトレットに寄って「厚切りパンケーキ」を買う

2枚挟んだパンケーキの間はメイプルシロップだった